אחרי 14 שנים בחברת בזק ועם אורח חיים יושבני, משהו בער בקרן. משהו בער בה לעשות את השינוי. הקוצים בישבן פלוס אהבת העבר לתחום הכושר החזירו אותה למסלול, והיום היא מעבירה עשרות שיעורים באהבה גדולה מידי שבוע. נעים ושווה להכיר: אחד על אחד עם קרן מלמד.

צילום: ניר קידר

קרן מלמד. צילום: ניר קידר

היא גדלה בישוב קטן בין ירושלים לבקעת הירדן, שם התאמנה בהתעמלות קרקע מכשירים. נושקת ל-40, אמא ל-2 בנות הורסות.

היא למדה בוינגייט, קורס OUTDOOR ובמקביל קורס אירובי ועיצוב, שם היא התוודעה לראשונה לקיקבוקס.

משם הדרך לפדרציה הישראלית לקיקבוקס הייתה קצרה.

אילו שיעורים מעבירה "ביום יום"?

"מחוברת מאוד לעולם הפונקציונלי, אימוני אינטרוולים, כגון: היט, בוטקאמפ, רצפים פונקציונאליים וכדומה.

עולם הקיקבוקס היה אהבה מאימון ראשון, עולם של כח, סיבולת ואנרגיות בשמיים."

 

צילום: ניר קידר

מחוברת לעולם הפונקציונאלי ולעולם הקיקבוקס. צילום: ניר קידר

איפה אפשר למצוא אותך?

"יש לי 2 קבוצות נשים, האלופות הפרטיות שלי. אני מעבירה אימונים אישיים,

אני נמצאת בהולמס פלייס ראש העין, מעבירה קיקבוקס, היט בוט קאמפ.

מעבירה שיעורים גם בסטודיו חני שערי תקווה: שיעורי קיקבוקס, היט, עיצוב דינאמי.

וגם בסטודיו לב הגבעה, מעבירה אימוני TRX."

אביזר שהיית לוקחת לאי בודד?

"חשבתי הרבה על השאלה הזו, כי סביר שהייתי לוקחת ערימת ספרי מתח טובים, ונהנית מהשקט. אבל אם מדובר בעולם הכושר התשובה תהיה כפפות איגרוף ושק, האימון המושלם."

ספרי לנו על השינוי המיוחד שעשית בחייך המקצועיים

"שנים התאמנתי בהתעמלות קרקע מכשירים, סיימתי עם שברי מאמץ בשתי הרגלים ומים בברך שמאל, אך האהבה לעולם הכושר נשארה. במהלך השנים זנחתי אם עולם הספורט לטובת עבודה משרדית מן המניין, מנהלת גבייה בבזק עסקים כ 14 שנים, למרות שנהניתי מהחברה, העבודה מול אנשים, הרגשתי כבויה, חסרת מנוחה, הקוצים בישבן בערו בי, רציתי שינוי.

כשהבנות התחילו לגדול, החלטתי שהגיע הזמן בשבילי, ללכת אחרי הלב, לקום לעבודה עם חיוך כל בוקר, להגשים את עצמי, אז בניתי מסלול, גמיש אך עם כיוון ברור.

בשנה הראשונה שילבתי בין השניים, בדקתי את העולם, לא פשוט לעזוב מקום מסודר, לאט לאט בניתי את הכיוון שאליו פניי מועדות, הבנתי שאם רק ארצה, זה אפשרי. במאי 2014 עזבתי את בזק והלכתי אחרי החלום."

 

צילום: ניר קידר

הלכה אחרי החלום. צילום: ניר קידר

מה כל כך משך אותך בתחום?

"לאחרונה ניגשה אליי מתאמנת בסוף אימון קיקבוקס, היא מתאמנת אצלי כבר זמן מה, אבל זה היה אימון הקיקבוקס הראשון שלה, היא אמרה: שזה האימון שהיא הכי נהנתה בו בחיים וכי זו אני, אז היא העזה לנסות.

עולם הכושר עבורי מכיל בתוכו הרבה יותר מכושר, זהו עולם של נתינה, לגעת באנשים דרך הגוף והנפש כאחד, להוביל אותם לקצוות באהבה ובחיוך.

המתאמנים שלנו מתפנים מעיסוקיהם ומגיעים לבלות איתנו את מה שהגדירו כזמן לעצמם, איתנו הם שוכחים את תלאות היום ואוספים כוחות להמשיך, החיוך שלהם בסוף כל אימון שווה הכל."

 

המוטו והמסר שלך לעולם

מוטו:

"לראות את החיים מכל זווית, לבחור את הזווית שלך, להקשיב וללמוד מכל מי שרק אפשר, לקחת את מה שנכון עבורך, להקשיב לדרך ולשינויים בה, לקבל ולנווט למטרה, תמיד לקבל את הסביבה באהבה ובחיוך, לאמוד את עצמי אך ורק מולי ותמיד לזכור מאיפה באתי."

 

מסר לאורח חיים אקטיבי:

"ליהנות, למצוא את סוג הפעילות \ המאמן שעושה לנו טוב, ופשוט ליהנות, ברגע שהגענו לאימון הגוף מגלה את הכח בעצמו."