חדש! ה-בר כובש את עולם הכושר

על ידי |12 בנובמבר, 2018|

אלו ללא ספק השיעורים הכי סקסיים, נשיים ואנרגטיים. ה-BARRE כובש את עולם הכושר, ואנחנו תופסים מקום בשורה הראשונה כדי לשמוע על האימון שכבש את נטלי פורטמן, דרו ברימור והדוגמניות של ויקטוריה סיקרטס'. הכירו את אימוני ה-BARRE: המקום בו עולם הבלט והפילאטיס נכנסים אל תוך עולם הכושר.

האפליקציה שמחברת בין מאמנים למתאמנים: FITIT

על ידי |4 באוקטובר, 2018|

הם נתקלו בקשיים כאשר חיפשו אחר מאמן כושר אישי ולא מצאו שום דרך פשוטה ונוחה שיכולה להקל עליהם. אז הם החליטו ליצור פלטפורמה חברתית מלאה שתחבר בין מתאמנים למאמנים. נעים להכיר: היזמים מאחורי FITIT

אחרי החגים זה עכשיו:8 טיפים

על ידי |4 באוקטובר, 2018|

ארוחות החג הרבות כבר מאחורינו, והמצפון לא שקט. אכלתם יותר מידי? מרגישים שיצאתם מהמסלול? לא נורא, זה בדיוק הזמן לחזור למסלול התזונה והכושר! אל תכנסו לדיאטות כאסח כחלק מהענשה העצמית או כפרה על החטאים, פשוט קחו והפנימו את 8 טיפים הבאים ואתם במסלול הבטוח חזרה לעניינים.

יש בית ויש אימון: לורן ואן חרבנברוק

על ידי |2 באוקטובר, 2018|

היא בכלל לא אהבה ספורט, אבל היום זה חלק ממנה. היא מפצירה באנשים לצאת מאזור הנוחות ולהגיע לאושר האמיתי. אחד על אחד עם מאמנת הכושר לורן ואן חרבנברוק. שווה להכיר.

איך להיכנס לכושר מבלי להוציא כסף?

על ידי |1 באוקטובר, 2018|

ניסיון להיכנס לשגרה של פעילות ספורטיבית, לחטב את הגוף ולשפר את איכות החיים לא חייב להיות מלווה בהוצאה של מאות שקלים בחודש. יש מגוון רחב של דרכים להיכנס לכושר גם בלי להוציא כסף והנה הן לפניכם

20 שנות קריירה: אחד על אחד עם רועי אברהם

על ידי |5 בספטמבר, 2018|

עם עשרות 20 שנות קריירה ואלפי שיעורים מאחוריו, תפסנו את רועי אברהם לשיחה קצרה על הדרך שעבר בתחום. מאז ועד היום. רועי אברהם מסכם ומייעץ. יש גם תמונות בלעדיות.

3 אביזרי אימון מדליקים: לקראת כנס core convention 2018

על ידי |14 באוגוסט, 2018|

כנס הכושר השנתי core convention 2018 מתקיים זה השנה השלישית במכללה האקדמית בוינגייט. גדול יותר והכי חשוב חוויתי לכל מדריך ומאמן. והפעם גילינו 3 אביזרים חדשים.

עוברים דירה? ככה תהפכו את זה לאימון

על ידי |7 ביוני, 2018|

מעבר דירה יכול להיות הזדמנות מעולה להפעיל שרירים שבדרך כלל נזנחים מאחור. החל משלב האריזה ועד ההובלה – הנה כמה טיפים שכדאי להכיר

5 דרכים להתמודד עם החום של הקיץ

על ידי |26 באפריל, 2018|

החום בקיץ הישראלי מציב אתגר גם בפני מי שמכיר ורגיל אליו. אז מה בכל זאת אפשר לעשות כדי לעבור את החודשים הקרובים בשלום? הנה כמה פתרונות מסורתיים ולצדם הצעות יסודיות יותר

יצוא מכשירי כושר – המובילות

על ידי |13 באפריל, 2018|

התחרות בין ארצות הברית וסין מקבלת ביטוי גם בייצור ויצוא של מכשירי כושר. במקביל, אירופה מנסה להצטרף לחגיגה ואפילו חברות בישראל מצליחות לייצר לעצמן יתרון תחרותי. הנה כל הפרטים