מרק פטריות עם אורז חום

על ידי |16 בדצמבר, 2013|

אז למה מרק פטריות עם אורז חום? פטריות מחזקות את המערכת החיסונית ובאורז החום יש סיבים תזונתיים המסייעים למערכת העיכול. קבלו את המתכון המלא.

60 קלוריות ליחידה: מתכון לסופגנייה אפויה

על ידי |27 בנובמבר, 2013|

היא לא רק בריאה וטעימה, היא גם אפוייה, מופחתת קלוריות ואפילו טבעונית! 60 קלוריות לסופגנייה...אנחנו ניסינו ויצא מעולה. המתכון המלא לפניכם. בתאבון.

גרנולה בהכנה ביתית

על ידי |26 בדצמבר, 2012|

שמענו כבר על סוגי הגרנולות המתועשות. יותר סוכר ופחות ערכים טובים. לשם כך, קבלו מאיתנו מתכון להכנת גרנולה ביתית בטעמים שלנו.

נודלס ירקות מוקפץ

על ידי |20 בדצמבר, 2012|

אין בית שאין בו נודלס בארון. מתחשק לכם אוכל אסייתי מהיר וצמחוני? קבלו מתכון לנודלס.

מרק כתום-טעים ובריא

על ידי |23 בנובמבר, 2012|

אז מה אתם אומרים על מרק בטטה דלעת וגזר? הידעתם שירקות כתומים תורמים לשמירה על תפקוד תקין של מערכת החיסון, מונעים מחלות לב ומאטים את תהליכי ההזדקנות? קבלו מתכון למרק כתום אמיתי ובריא, מרק מתקתק המתאים בדיוק לימי החורף הקרים וגם כמנה איתה אפשר לפתוח כל ארוחה.

בוקר של אלופים: מוזלי

על ידי |4 בנובמבר, 2012|

בבוקר יש לאכול כמו מלך, בצהרים כמו בן מלך ובערב כמו אביון. תמיד נמליץ לא לדלג על הארוחה החשובה ביום, והנה מתכון נהדר לארוחה של אלופים. מוזלי עשיר עם יוגורט ופירות, עשיר בוויטמינים ובסיבים תזונתיים. בתאבון.

עוגת גבינה דלת קלוריות

על ידי |27 במאי, 2012|

בניגוד למרבית עוגות הגבינה עתירות השומן והסוכר. קבלו גרסה קלה, דלת קלוריות ולא פחות טעימה. כל הפרטים במתכון הבא.

פודינג וניל אפוי דל שומן

על ידי |5 ביוני, 2011|

מחפשים קינוח מתוק, טעים ודל שומן? קבלו מתכון פודינג וניל אפוי דל שומן, קל להכנה ומכיל רק 69 קלוריות למנה. בתאבון.

פשטידת ברוקולי וגבינה

על ידי |2 ביוני, 2011|

מתכון פשוט וקל המשלב ברוקולי עם גבינות רזות אך עדיין שומר על המרקם הטעים של הפשטידה הכל כל מפורסמת. כל הפרטים במתכון הבא.

מתכון לוהט: מרק עדשים

על ידי |3 בפברואר, 2011|

הגוף שלנו עובד כל כך קשה כדי לשמור על טמפרטורה מתאימה גם כשקר בחוץ, מה צריך לעשות כדי לא לאבד מהחיוניות? אוכלים מרק עדשים. כשהגשם בחוץ לא מפסיק לרדת, אין כמו לשבת ולהתענג עם מרק סמיך ומנחם של עדשים. אז מה היתרונות של העדשים? איך מכינים? קבלו את המתכון המלא.