פעילות גופנית גם אם אין זמן

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב telegram

פעילות גופנית היא כל תנועה של הגוף הדורשת השקעת אנרגיה. הפעילות יכולה להתבצע בצורת הליכה, עבודות גינון, טיול עם הכלב / הילדים, עלייה במדרגות או אפילו במשחקים ובריקוד. אפילו אם אין לכם זמן לעסוק בפעילות גופנית בצורה ישירה נסו לכלול אותה כחלק מאורח החיים שלכם, העדיפו את הפעילות העקיפה על חוסר מעש מוחלט, גם זה טוב יותר מכלום.

שתפו עם חברים
את הכתבה

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook

תנו קפיצה

כתבות נוספות

הצטרפות לקבוצה הסגורה שלנו בפייסבוק

מאמנים ומתאמנים, שואלים, מתייעצים, מדברים ולומדים. הצטרפו ליותר מ-12,000 חברים.