טיפ כושר: מוצאים זמן לאימון

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב telegram

מסתבר שלכולם יש זמן לאימון גופני גם אם בטוחים כי אין זמן. היו ממוקדים ותכליתיים. אין סיבה שתתאמנו שעתיים או יותר כאשר גם אימון משולב של 30 עד 60 דקות, מספק את התוצאות לירידה במשקל, התפתחות השרירים ושיפור הכושר הגופני. התפיסה המוטעית כי "הכל או לא כלום" איננה נכונה כאשר זה מגיע לאימון גופני. זכרו כי האימון אמור להשתלב בסדר היום שלכם ולא להיפך.

כל אחד יכול למצוא זמן לאימון

שתפו עם חברים
את הכתבה

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook

עקבו אחרינו

כתבות נוספות

הצטרפות לקבוצה הסגורה שלנו בפייסבוק

מאמנים ומתאמנים, שואלים, מתייעצים, מדברים ולומדים. הצטרפו ליותר מ-13,000 חברים.