אומרים שהפנים שלנו הן המראה של הנפש ושל מה שעברנו בחיינו. ידוע שעם קצת מייקאפ אפשר להסתיר הכל, אבל יש דרכים טובות יותר אותם תוכלו לעשות ולשמור על עור פנים צעיר יותר. קבלו 10 דרכים לשמירה על עור פנים צעיר יותר.

עור פנים זוהר וצעיר יעזור לנו בדימוי ובבטחון עצמי גבוה יותר. הזדקנות העור מתחילה בשנות ה-20 לחיינו ונראית כבר באזור גיל ה-30. העור שלנו תלו בהרבה גורמים נוספים בינהם הגנטיקה וגורמים סביבתיים אחרים. עור הפנים חייב הזנה בדיוק כמו שאנו דואגים להזין את עצמנו באוכל. קחו למשל תפוח והשאירו אותו על השולחן לכמה ימים, תראו איך הוא משחיר. בסביבה שלנו יש רדיקלים חופשיים  (שמש, עשן מכוניות, מפעלים, סיגריות וכו') והם אלה שגורמים לתפוח להירקב. כך גם עם עור הפנים, עלינו לטפח, להזין ולשמר אותו מידי יום, בדיוק כשם שאנו לא שוכחים לאכול או לצחצח שיניים.

1. מים, מים מים

שתייה מרובה של מים תעשיר את כמות הנוזלים בגוף ותשמור על מראה הפנים. הקפידו לשתות לפחות 10-12 כוסות מים ביום.

2. ניקוי עם הפנים

הקפידו לנקות את עור הפנים מידי ערב עם סבון ניקוי עשיר בלחות. הקפידו להסיר את הלכלוך המצטבר שעבר עליכם כל היום.

3. קרם הגנה מהשמש

הקפידו למרוח קרם הגנה אפילו בחודשי החורף והאביב. חשוב שהקרם יהיה בעל מסנן קרינה בכדי להימנע מנזקי השמש.

4. דאגו לישון יותר

כן, גם שעות שינה רבות יותר יעשו טוב לעור הפנים. הקפדה על 7-8 שעות שינה בלילה יגרמו לכם להרגשה ולמראה טוב יותר.

5. בקרו אצל קוסמטיקאית

אפילו לגברים שבינכם מומלץ לבקר אצל קוסמטיקאית לעיתים תכופות. ביקור אצל אשת מקצוע חשוב לשמירה ולמניעה, ולרוב הקוסמטיקאית תוכל לזהות בעיות עור שאיננו מסוגלים לראות ולאבחן ותדע לטפל בהם בהתאם.

6. הסירו את האיפור כהלכה

הסרת האיפור מעור הפנים של האישה היא משימה חשובה, מכיוון ששמירה על עור נקי לחלוטין היא אחד הגורמים החשובים בטיפוח העור. השתמשי בתכשירים להסרת האיפור, כאלה שמתאימים לך ולא לאף אחת אחרת.

7. עסקו בפעילות גופנית

חשבתם שנוותר על זה? אימוץ שגרה של פעילות גופנית מצוינת להמרצת המטבוליזם, להגברת זרימת הדם, למניעת מחלות ולתחושה טובה יותר במשך היום.

8. קחו את זה בקלות

שחררו מהלחץ והפחיתו את הסטרס, זה לא עושה טוב לעור הפנים שלכם. זה בדיוק אחד הדברים שגורמים לכם להיראות מבוגרים יותר. פנקו את עצמכם מפעם לפעם בעיסוי, בצעו מדיטצייה, הליכה מרגיעה על חוף הים או אפילו אמבטיה מפנקת תוכל להסיר דאגות מליבכם.

9. השתמשו בקרם לחות על בסיס יומי

הקפידו על שימוש יומי בקרם לחות עשיר בוויטמינים חיוניים שידאג להזין את עורכם במשך היום.

10. התייחסו לעור הפנים כאל פרח

השקו והזינו אותו מידי יום, בדיוק כמו שנוהגים לעשות עם פרח אותו רוצים לטפח ולגדל. היו עדינים עם עור הפנים, השתמשו בחומרים מזינים ואל תשכחו שזהו האיבר הגדול בגופנו.

מערכת כושר ישראל