אחד על אחד בכושר עם ליאור רינגל

היא יועצת לאורח חיים בריא, נטורופתית, מדריכת חדר כושר, מדריכת ספינינג ומדריכת אימון פונקציונלי. היא רק בת 25 והתשוקה שלה לתחום הכושר רק עולה משנה לשנה. אז מה התשוקה הכי גדולה שלה? מתי נכנסה לתחום? ואיזה אביזר הייתה לוקחת לאי בודד? נעים להכיר: אחד על אחד עם מדריכת הכושר ליאור רינגל.

מאת מערכת כושר ישראל12 בינואר 2015זמן קריאה: 1 דק'

היא רק בת 25 וכבר הספיקה ללמוד 4 שנים נטורופתיה, להדריך בחדרי כושר, להדריך ספינינג, להעביר אימונים פונקציונליים והיא אפילו מדריכת כושר לנשים בהריון. בגיל צעיר ועם הרבה אהבה לתחום, היא מדגישה כי היא רוצה תמיד להיות חלק בלתי נפרד מהדרך של המתאמנים שלה, אשר צועדים (או רצים) אל עבר המטרה שלהם, ולעזור להם לשמור על מוטיבציה גבוהה להתמיד באורח חיים בריא. חייבים להכיר! אחד על אחד עם מדריכת הכושר ליאור רינגל.

פרסומת

פיטנס 360 - שיווק וקידום עסקי כושר וספורט

צילום: עידו ספסר (אגודת הסטודנטים אוניברסיטת בן גוריון) — צילום: נופר טל (אגודת הסטודנטים אוניברסיטת בן גוריון)

מתי נכנסת לתחום הכושר?

נמצאת בתחום מאז 2008 בהיותי מדריכת כושר קרבי בחיל האוויר. ב-4 השנים האחרונות למדתי נטורופתיה בבאר שבע, שם ניהלתי את סטודיו פוזיטיב באוניברסיטת בן גוריון, והייתי המאמנת האישית של הסטודנטים, הדרכתי ספינינג וסוגים שונים של שיעורי עיצוב ואימון פונקציונלי שפיתחתי בסטודיו בשם "סוויצ'ינג".

האהבה הראשונה

האהבה הראשונה שלי היא הספינינג. דרכו גיליתי לראשונה שאפשר לגעת באנשים ולעורר אצלם תחושת הצלחה שתגרום להם להתמיד בפעילות גופנית ולהתמכר אליה. בספינינג, המתאמנים מתחברים למקצב אחד שמכתיב המדריך, ונהפכים לאנרגיה אחת גדולה ובלתי מנוצחת. אני מרגישה שזכיתי כאשר המתאמנים מאפשרים לי לסחוף אותם עם המוסיקה אל עולם מלא אדרנלין וללא גבולות.

פרסומת

Fitness Tech - התכנית לניהול חדשנות בכושר

התשוקה הכי גדולה שלי היא…

להיות חלק מהדרך של המתאמנים שלי אל עבר המטרה שלהם, ולעזור להם לשמור על מוטיבציה גבוהה להתמיד באורח חיים בריא!

מה מלמדת בימים אלו?

במקצועי אני יועצת לאורח חיים בריא ונטורופתית. אני מדריכת חדר כושר וקטינים, מדריכת ספינינג, מדריכת אימון פונקציונלי ומדריכת פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה. מדריכת ספינינג ועיצוב הגוף. מדריכת אימוני כושר פונקציונאליים ב"סווטשופ".