מרוץ החופש הגדול ה-2

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב telegram

ביום שבת, ה-30-7 כולם מוזמנים למרוץ עצמאי וכייפי עם חברים. המירוץ למרחק 5/10 ק"מ אשר יתקיים בפארק הירקון יכלול את מיקצה האבטיחים המשפחתי ופיקניק משותף.

מרוץ החופש הגדול ה-2

ההשתתפות על בסיס תרומה כראות עיניכם. הזוכים בקטגוריות השונות יבחרו לאן ילכו כל התרומות (למירוץ אין הכנסות בכלל). שימו לב – בשנה שעברה נתרמו כ-380 ש"ח לעמותת חולי קרוהן ולעל"ם. בריצת חפושות נתרמו מעל 2000 ש"ח ל"לשובע".

יהיו מספרי חזה ומדידת זמנים! יהיה צלם! יהיו פרסים וגם חולצות.

כנסו לקישור הבא ומלאו את טופס ההרשמה

רשימת משתתפים זמנית

שימו לב! חל שינוי במסלול המירוץ ונקודת המפגש! חובה לכל רץ להביא בקבוק מים גדול!

נקודת מפגש:

למיקום מדוייק הסתכלו במסלול המירוץ. במילים: סמוך לפינה הדרום-מזרחית של מגרש החניה של גני התערוכה, ליד כביש הגישה למימדיון – מול הבוטקה של השומר. חנייה חינם – בתחנת הדלק פז או בוועד האולימפי. החנייה בגני התערוכה היא בתשלום. יש שירותים סמוך לנקודה.

לו"ז:

5:30  – התאספות, חלוקת מספרי חזה, קפה… עמדת ההרשמה תיסגר ב-6:20.

מי שמגיע בריצה יכול לתאם איתי הרשמה מוקדמת (שלחו מסר בתפוז/פייסבוק)

6:30  – זינוק מקצה 5 ק"מ ו-10 ק"מ. תעזרו לנו לזנק בזמן!

7:40 (או עם סיום מקצה 10) – זינוק מקצה אבטיחים

8:00  – ארוחת בוקר משותפת

קישור למסלול המרוץ

יוצאים מנקודת המפגש, רצים בכביש הגישה למימדיון, עוברים את מגרש החנייה של המימדיון ופונים ימינה ליער. רצים עד שבע טחנות, ואז פונים U לאגם. רצים על שפת האגם עד ליער וחוזרים כמו שבאנו. רצי ה-10 עושים את המסלול פעמיים.

שימו לב, נק' ההתחלה היא גם נק' הסיום של שני המקצים וגם נק' השתייה והעידוד. יהיו חצים ומכוונים אך רצוי להכיר את המסלול מראש.

קטגוריות

  1. 10 ק"מ – נשים מהירות
  2. 10 ק"מ – נשים מהירות פחות
  3. 10 ק"מ – גברים מהירים
  4. 10 ק"מ – גברים מהירים פחות
  5. 5 ק"מ נשים
  6. 5 ק"מ גברים
  7. אבטיחים משפחתי

משתתפים מתחת לגיל 18 רצים באחריות המלאה של הוריהם.

חוקי מקצה אבטיחים 600 מ'

1. האבטיח חייב להיות במשקל 6 ק"ג לפחות, וחייב להיות קר וטעים.

2. המקצה פתוח לכל קבוצה שמגדירה עצמה "משפחה"

3. ילדים רשאים להחזיק את האבטיח בשתי ידיים, מבוגרים – ביד אחת (מותר להחליף יד). מותר לסחוב את האבטיח בכל שיטה – תורות, ביחד…

4. האבטיח (וגם כל המשתתפים) צריך להיות שלם בסוף המירוץ

5. אסור לגלגל את האבטיח על הרצפה (מותר להוריד אותו אם צריך לנוח)

6. אסור להיעזר בשום דבר מלבד הגוף לסחיבה

ניתן להשתתף במקצה גם אם לא נרשמתם, פשוט תביאו אבטיח (אבל רצוי להרשם).

מה להביא?

חובה:

– בקבוק מים גדול לכל רץ

– תרומה כראות עיניכם. כלל התרומות יחולקו ע"פ החלטת מנצחי הקטגוריות.

– אוכל לפיקניק משותף – על פי הרשימה

רשות:

– חולצה לקישוט – במקום תהיה פינת חולצות עם טושים מיוחדים (הצבע מחזיק גם על דריי-פיט). אין בעיה כמובן להביא כובעים, מכנסיים או מה שבא. רצוי חולצה בהירה, ורצוי לא לרוץ איתה, כי יכול להיות שהצבע יימרח.

ואם עוד מישהו ישאל אותי אם יש דריי-פיט…

– עוד אוכל

– פונפונים/רעשנים לעידוד

מי עומד מאחורי המרוץ?

קוראים לה יעל גורלי, רצה כמעט 10 שנים (נחשו מתי היומולדת) וזה המירוץ השלישי שהיא מארגנת. היא מאמינה שיש מקום גם למירוצים גדולים בתשלום וגם למירוצים ביתיים ופשוטים. כיוון שלטעמי אין מספיק מירוצים מהסוג השני, היא החליטה לארגן אחד. יש קבוצה של אנשים שעוזרת לה לארגן, וכולם ישמחו לעוד מתנדבים, במיוחד ביום האירוע. כדי להתנדב, יש למלא את טופס ההרשמה למירוץ. ניתן ליצור עם יעל קשר בפייסבוק או בתפוז.

שתפו עם חברים
את הכתבה

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook

עקבו אחרינו

כתבות נוספות

הצטרפות לקבוצה הסגורה שלנו בפייסבוק

מאמנים ומתאמנים, שואלים, מתייעצים, מדברים ולומדים. הצטרפו ליותר מ-13,000 חברים.