חוות דעת: ויבראם פייב פינגרס

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב telegram

התחושה הראשונה שעלתה בי היתה פליאה על כך שאני הולך לנסות נעליים שהם לא נעליים או יותר נכון: נעליים שגורמות לך להרגיש יחף. ברגע הראשון שנעלי את נעלי הפייב פינגרס הרגשתי כאילו אני צריך ללמוד להתחיל לרוץ מחדש או אולי אפילו רק ללכת. הנעל קלה עם סוליה כל כך דקה בעובי של כמה מילימטרים בודדים. בשביל לרוץ עם הפייב פינגרס חשוב לדעת לרוץ איתן.

חשוב להבין כי ריצה בנעלי פייב פינגרס מעבירה אותנו מנחיתה על העקב לנחיתה על מרכז הרגל וכתוצאה מכך מפחיתה את הלחצים על הברכים.
כמו כן, ריצה לא נכונה יכולה לגרום ליותר נזק מאשר תועלת בייחוד לאנשים שלא עוסקים בגמישות עם חיזוק כף הרגל והמפרקים, הנעליים גורמות לנו להשתמש בשרירים שעד היום בקושי השתמשנו. יצאנו לשטח לבדוק את הנעל במלוא עוצמתה וחזרנו עם כמה מסקנות:


שתפו עם חברים
את הכתבה

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook

עקבו אחרינו

כתבות נוספות

הצטרפות לקבוצה הסגורה שלנו בפייסבוק

מאמנים ומתאמנים, שואלים, מתייעצים, מדברים ולומדים. הצטרפו ליותר מ-13,000 חברים.