הספורט נכנס אל חייו בתחילה רק כדי "להעביר" את הזמן בעת שירותו הצבאי, אבל מ-"להעביר" את הזמן – זה הפך עבורו לדרך חיים ולמקצוע שמשנה לאנשים את החיים. בימים אלה הוא גם פותח את הסטודיו האישי שלו. נעים להכיר: אחד על אחד עם עדן ביבס.
ספר לנו איך בכלל נכנסת לתחום?
"את עולם הכושר הכרתי בצבא, לאחר שכנער לא השתתפתי כמעט באף שיעור ספורט בבית הספר. היינו בבסיס הגנ"א. בסיס קטן מאוד של כ-50 חיילים, והאימונים היו דרך נהדרת להעביר את הזמן. מה שהתחיל ב"להעביר את הזמן" הפך מהר מאוד לאחד החלקים החשובים והמהנים ביותר ביום. לנוכח המצב שלא היה ציוד כושר במקום, קניתי סט משקולות שכלל משקולות יד ומוט מתברג, ואפילו מדרגת אירובי שבה היינו משתמשים כספסל לאימוני כוח. את סט המשקולות לקחתי לבסיס (שנמצא בבית שמש) ביום שבת החופשי שלי. אפילו את השמירות ניצלתי לקריאה של חומר מקצועי בתחום הכושר והתזונה. לאט לאט, הצטרפו אלי עוד ועוד חיילים לאימונים, והוחלט להוציא אותי לקורס מדריכי אימון גופני צבאי."
מה משך אותך בעיקר בתחום הכושר?
"מה שמושך אותי בתחום הכושר, זה שהוא נותן מכלול שלם של מיומנויות לכל מי שעוסק בו בצורה רצינית ונכונה. מה הכוונה במכלול שלם?
- פיתוח משמעת עצמית חזקה ויכולת דחיית סיפוקים שמשליכה גם לחיים הפרטיים.
- נראות טובה, והרגשה טובה – שגורמות לפעולות טובות ואיכותיות יותר.
- שיפור בביטחון העצמי, הדימוי העצמי וההערכה העצמית – דברים שתורמים לנו בכל תחום.
- בריאות, קלילות ואנרגטיות.
- וכל זה בהשקעה של שעה אחת ביום.."
ספר לנו על סוגי האימונים שאתה מעביר?
"אני מאמן בשיטת Bmotivated שאותה פיתחתי. שיטה המשלבת בתוכה את עולם הכושר לצד מרכיבים פסיכולוגיים ומנטאליים. מטרתה העיקרית של השיטה היא ליצור התמדה ארוכת טווח אצל מתאמנים. האימונים שאני מעביר הם אישיים, בזוגות או בקבוצות קטנות, וכוללים בעיקר עבודה פונקציונאלית עם TRX, ספסלים, משקולות, עבודה חופשית וציוד עזר כגון חבל קפיצה, סולם קואורדינציה, כדורי כוח, אלמנטים של כוח ועוד. "
איפה אפשר למצוא אותך?
עד לא מזמן העברתי אימונים בגינות ובפארקים, אבל ממש בימים אלה ייפתח הסטודיו שלי בגבעתיים: BIBAS FITNESS CLUB
שם כמובן נעבוד עם מגוון רחב של אביזרי אימון מיוחדים ברמה הגבוהה היותר.
.
אביזר שהיית לוקח לאי בודד
"הייתי לוקח איתי חבל קפיצה וסולם קואורדינציה."
מה המוטו שלך לאורח חיים אקטיבי?
"הסוד הוא בהתמדה"! הדבר היחידי שמפריד בינך לבין המטרות שלך, זה הסיפור שאתה ממשיך לספר לעצמך בראש…
ולמי שלא מכיר: הרקורד המרשים של עדן
- מצטיין קורס מאמני כושר בוינגייט. מוסמך בקורסים מקצועיים נוספים, כגון ניתוח תנועתי, עבודה עם אביזרי עיסוי, אימון פונקציונלי ועוד
- 4 שנים בתחום הכושר, במהלכן עבד עם מעל 250 מתאמנים בחדרי כושר, סטודיואים, גינות ופארקים.
- NLP פרקטישינר – שיטה לשינוי מחשבות, רגשות והתנהגויות. חלק מעקרונות השיטה מיושמות באימוני הכושר שהוא מעביר.
- שחקן נבחרת ישראל בסנוקר לשעבר, מתאמן כיום באימוני משקולות ואיגרוף קלאסי.
- מאמן לשעבר ברשת הולמס פלייס גבעתיים – אימונים אישיים, קבוצות, וניהול תחום הילדים.
- מפתח שיטת Bmotivated.
לאתר של עדן ביבס – לחצו כאן
