פילאטיס עם חישוק- ההופילאטיס

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב telegram
זה לא רק שילוב של פילאטיס ויוגה, זה קצת הרבה יותר מזה. זהו שילוב של פעילות אירובית המעלה את הדופק יחד עם שיעור הפילאטיס המסורתי שאותו כולנו מכירים. הכירו את ההופילאטיס.
פילאטיס וחישוק?
הופילאטיס (hoopilates) זה למעשה תוצר חדש המתבסס על תרגילי חישוק גדול  על כל תרגיליו עם שילוב מעניין של תרגילי פילאטיס. הופילאטיס הוא אימון גופני לכל דבר המפעיל את כל קבוצות השרירים עם דגש על הפעלת שרירים עמוקים עם תרגילי פילאטיס מסורתיים.  את אימון ההופילאטיס פיתחה ג'ן בלייר מניו יורק והוא אימון המשלב פעילות אירובית ע"י ביצוע של תרגילים מעולם החישוק ושילובם עם תרגילי הפילאטיס.
הופילאטיס
באימון שכזה שמים דגש על חיזוק של כל השרירים עם דגש על שרירי הבטן וזוקפי גב.
לפרטים נוספים תוכלו לבקר באתר של ג'ן או לצפות בסרטון הבא: www.hoopilatesnyc.com

מערכת כושר ישראל

שתפו עם חברים
את הכתבה

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook

עקבו אחרינו

כתבות נוספות

הצטרפות לקבוצה הסגורה שלנו בפייסבוק

מאמנים ומתאמנים, שואלים, מתייעצים, מדברים ולומדים. הצטרפו ליותר מ-13,000 חברים.