היא רק בת 25 וכבר הספיקה ללמוד 4 שנים נטורופתיה, להדריך בחדרי כושר, להדריך ספינינג, להעביר אימונים פונקציונליים והיא אפילו מדריכת כושר לנשים בהריון. בגיל צעיר ועם הרבה אהבה לתחום, היא מדגישה כי היא רוצה תמיד להיות חלק בלתי נפרד מהדרך של המתאמנים שלה, אשר צועדים (או רצים) אל עבר המטרה שלהם, ולעזור להם לשמור על מוטיבציה גבוהה להתמיד באורח חיים בריא. חייבים להכיר! אחד על אחד עם מדריכת הכושר ליאור רינגל.

 

צילום: עידו ספסר (אגודת הסטודנטים אוניברסיטת בן גוריון)

צילום: נופר טל (אגודת הסטודנטים אוניברסיטת בן גוריון)

 

מתי נכנסת לתחום הכושר?

נמצאת בתחום מאז 2008 בהיותי מדריכת כושר קרבי בחיל האוויר. ב-4 השנים האחרונות למדתי נטורופתיה בבאר שבע, שם ניהלתי את סטודיו פוזיטיב באוניברסיטת בן גוריון, והייתי המאמנת האישית של הסטודנטים, הדרכתי ספינינג וסוגים שונים של שיעורי עיצוב ואימון פונקציונלי שפיתחתי בסטודיו בשם "סוויצ'ינג".

האהבה הראשונה

האהבה הראשונה שלי היא הספינינג. דרכו גיליתי לראשונה שאפשר לגעת באנשים ולעורר אצלם תחושת הצלחה שתגרום להם להתמיד בפעילות גופנית ולהתמכר אליה. בספינינג, המתאמנים מתחברים למקצב אחד שמכתיב המדריך, ונהפכים לאנרגיה אחת גדולה ובלתי מנוצחת. אני מרגישה שזכיתי כאשר המתאמנים מאפשרים לי לסחוף אותם עם המוסיקה אל עולם מלא אדרנלין וללא גבולות.

 

צילום: עידו ספסר (אגודת הסטודנטים אוניברסיטת בן גוריון)

צילום: נופר טל  (אגודת הסטודנטים אוניברסיטת בן גוריון)

 

התשוקה הכי גדולה שלי היא…

להיות חלק מהדרך של המתאמנים שלי אל עבר המטרה שלהם, ולעזור להם לשמור על מוטיבציה גבוהה להתמיד באורח חיים בריא!

 

 

מה מלמדת בימים אלו?

במקצועי אני יועצת לאורח חיים בריא ונטורופתית. אני מדריכת חדר כושר וקטינים, מדריכת ספינינג, מדריכת אימון פונקציונלי ומדריכת פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה. מדריכת ספינינג ועיצוב הגוף. מדריכת אימוני כושר פונקציונאליים ב"סווטשופ".

 

מה נראה ממך בכנס פיטנס 2015 במעלה החמישה?

בכנס פיטנס מעלה החמישה 2015 אני מגיעה להעביר את התשוקה וההשראה שלי אל קהל המתאמנים ב-2 אימוני ספינינג סוחפים ואנרגטיים!

אימון ספינינג משותף עם מורן צמח ואימון ספינינג משותף עם גיא שלמון! אני מזמינה אתכם להתמלא בהשראה ובמוטיבציה באימוני ספינינג שעוד לא הכרתם!

לפרטים נוספים והרשמה לכנס פיטנס מעלה החמישה 2015

 

 

צילום: עידו ספסר (אגודת הסטודנטים אוניברסיטת בן גוריון)

צילום: עידו ספסר (אגודת הסטודנטים אוניברסיטת בן גוריון)

 

אביזר שהייתי לוקחת לאי בודד…

חבל קפיצה ו-TRX

מסר לאורח חיים אקטיבי

Fit is not a destination- it's a way of life

 

לפרטים נוספים והרשמה לכנס פיטנס מעלה החמישה 2015