אני לא מאמין כמה מהר השנה נגמרה. שנת 2014 אוטוטו מאחורינו. זו הייתה שנה מעניינת בעולם הכושר ומהנה לא פחות מהשנה שעברה. שיטות אימון חדשות שנכנסו, שיעורים ישנים וטובים (בדיוק כמו יין טוב) רק משתבחים עם השנים ואינספור מוצרים חדשים שידרגו את האימון שלנו. שנה בה נראה בהחלט כי המודעות לנושא הפעילות הגופנית ממשיכה לעלות, וזאת ניתן לראות לפי כמות האנשים הפוקדים את הפארקים והשבילים בנעלי ריצה ובקבוקי שתייה. אז בואו נסכם את השנה החולפת בעולם הכושר, וכמו בשנה שעברה, אני עושה  זאת יחד אתכם. לפניכם 5 שאלות אודות השנה החולפת סביב עולם הכושר, יחד עם תשובות שנבחרו על ידינו בקפידה ועם סקר מקדים שערכנו בין הצוות המקצועי ועורכי האתר. 

 

בחירות בכושר

נבחרי הכושר של 2014

מטרת הסקרים היא להעריך את השיעור המועדף על אנשי הכושר בישראל, אימון האירובי, התרגיל האהוב והיעד הספורטיבי שהיינו כולנו כאנשים העוסקים בפעילות גופנית או לפחות מנסים להתחיל רוצים להשיג בשנת 2015. הצביעו והשפיעו. ההצבעה שלכם חשובה – אתם קובעים את שיעור השנה בישראל. תודה לכולם על זמנכם, התוצאות יאספו ויפורסמו מיד בתחילת 2015. על התוצאות בזמן אמת ניתן לעקוב ישירות דרך העמוד הזה המתעדכן בכל הצבעה. 

 

 

אביזר יחיד שהייתם לוקחים אתכם לאי בודד?

  • TRX (2,185 הצבעות, 39%)
  • שעון דופק / GPS (1,013 הצבעות, 18%)
  • כדור FITBALL (646 הצבעות, 12%)
  • חבל קפיצה (539 הצבעות, 10%)
  • בוסו (326 הצבעות, 6%)
  • פיתה באלאנס (לשיווי משקל) (291 הצבעות, 5%)
  • אקולייזר (189 הצבעות, 3%)
  • כדור OVERBALL (128 הצבעות, 2%)
  • FITBIT (126 הצבעות, 2%)
  • אינדו בורד (101 הצבעות, 2%)

סה"כ מצביעים: 5,544

Loading ... Loading ...

מה האימון/ השיעור או השיטה שעשתה לכם את 2014?

  • אימון TRX (1,215 הצבעות, 22%)
  • HIIT (830 הצבעות, 15%)
  • קרוספיט (787 הצבעות, 14%)
  • BOOTCAMP (378 הצבעות, 7%)
  • קיקבוקסינג (359 הצבעות, 6%)
  • ספינינג (337 הצבעות, 6%)
  • פילאטיס (300 הצבעות, 5%)
  • מדרגה (274 הצבעות, 5%)
  • זומבה (246 הצבעות, 4%)
  • קטלבלס' (235 הצבעות, 4%)
  • יוגה (178 הצבעות, 3%)
  • BODY PUMP (144 הצבעות, 3%)
  • BODY ATTACK (128 הצבעות, 2%)
  • דאנס אקסטרים (126 הצבעות, 2%)
  • INSANITY (105 הצבעות, 2%)

סה"כ מצביעים: 5,642

Loading ... Loading ...

מהו תרגיל השנה שלכם או בכלל?

  • סקוואט (966 הצבעות, 18%)
  • כפיפות בטן קלאסיות (879 הצבעות, 16%)
  • פלאנק (742 הצבעות, 14%)
  • ברפיז' - BURPEES (679 הצבעות, 12%)
  • שכיבות שמיכה (566 הצבעות, 10%)
  • לחיצת חזה בשכיבה כנגד מוט (457 הצבעות, 8%)
  • דד ליפט (351 הצבעות, 6%)
  • כפיפת מרפקים כנגד משקולות יד (346 הצבעות, 6%)
  • עליות מתח (245 הצבעות, 4%)
  • ATOMIC PUSHUP (125 הצבעות, 2%)
  • מכרעים (80 הצבעות, 1%)
  • חתירה (מכשיר ייעודי) (38 הצבעות, 1%)

סה"כ מצביעים: 5,474

Loading ... Loading ...

מהו האימון האירובי המועדף?

  • ריצה (1,142 הצבעות, 20%)
  • הליכה (704 הצבעות, 13%)
  • רכיבת שטח (650 הצבעות, 12%)
  • קיקבוקסינג (542 הצבעות, 10%)
  • ספינינג (541 הצבעות, 10%)
  • ריקוד (519 הצבעות, 9%)
  • אירובי דאנס (514 הצבעות, 9%)
  • שחייה (513 הצבעות, 9%)
  • רכיבת כביש (504 הצבעות, 9%)
  • הליכה נורדית (1 הצבעות, 0%)

סה"כ מצביעים: 5,630

Loading ... Loading ...

מהו היעד הספורטיבי ל-2015?

  • לסיים 5 ק"מ ריצה (908 הצבעות, 16%)
  • להתחיל לרוץ (890 הצבעות, 16%)
  • לרוץ 10 ק"מ (831 הצבעות, 15%)
  • להתחיל להתאמן! (565 הצבעות, 10%)
  • להתאמן סדיר בחדר כושר (530 הצבעות, 9%)
  • לרוץ מרתון (494 הצבעות, 9%)
  • לעשות איש ברזל (475 הצבעות, 8%)
  • לעשות טריאתלון (472 הצבעות, 8%)
  • להקיף את הכינרת ברכיבה (459 הצבעות, 8%)

סה"כ מצביעים: 5,624

Loading ... Loading ...