האם יותר כפיפות בטן יעשו את העבודה מהר יותר? האם ניתן לעבוד רק על "הבטן התחתונה"? ולמה חשוב לגוון בתרגילי הבטן? חלומם של רבים מאיתנו הוא בטן שטוחה וחטובה, אבל רגע לפני שמחפשים את הדרך הוודאית לבטן חזקה כסלע, שננו כמה כללים ושלבו את התרגילים הבאים.
בטן שטוחה: כך עושים את זה נכון
קטגוריות: כושר, עיצוב וחיטוב
מאת: מערכת כושר ישראל

[…] חייבים רק בטן שטוחה. על פי האיגוד הקרדיולוגי האירופי והמרכז הלאומי לחינוך […]
היי, זה נהדר שיש סרטון שמסביר איך לעשות תרגילים נכונים, אך אם הסרטון היה מלווה בכתוביות, זה היה מצוייןונהדר עוד יותר!! כי אני כבדת שמיעה ואני לא מצליחה להבין כלום ממה שמדברים ומסבירים בסרטון. חבל מאד. הלוואי שבקרוב או באחד הימים-יוסיפו כתוביות בכל הסרטונים. אנו, חירשים וכבדי שמיעה, היינו רוצים להבין הכל באותה מידה שבה השומעים מבינים. תודה
היי, זה נהדר שיש סרטון שמסביר איך לעשות תרגילים נכונים, אך אם הסרטון היה מלווה בכתוביות, זה היה מצוייןונהדר עוד יותר!! כי אני כבדת שמיעה ואני לא מצליחה להבין כלום ממה שמדברים ומסבירים בסרטון. חבל מאד. הלוואי שבקרוב או באחד הימים-יוסיפו כתוביות בכל הסרטונים. אנו, חירשים וכבדי שמיעה, היינו רוצים להבין הכל באותה מידה שבה השומעים מבינים. תודה
+1