דיאטה

  • השמנה הבטנית: הסכנות וההשלכות

    השמנה בטנית היא לא רק מטרד אסתטי אלא גם מטרד בריאותי רציני ביותר. ריכוז השומן בבטן מעלה את הסיכון לתחלואת לב וכלי דם. כל מה שרציתם לדעת על ההשמנה הבטנית, ההשלכות, ההמלצות ואיך יוצאים מזה?... קרא עוד

  • הנשק הסודי להרזיה מתחיל בכיס?

    מחקר חדש מעלה כי תגמול כספי לאנשים עבור ירידה במשקל מדרבנת ואף מביאה לתוצאות. הסיכוי להצליח בתהליך הירידה במשקל גדול פי שניים אם האדם יקבל תמריץ כספי עבור השלת הקילוגרמים. האם זהו הפתרון עבור עודפי... קרא עוד

  • דיאטה וספורט: הכל בראש

    חייבים לאכול משהו מתוק בסוף ארוחה? "לא יכולים לשתות קפה בלי משהו בצד? ארוחה ללא לחם לא תשביע אתכם? פעילות גופנית עבורכם תישאר תמיד בגדר סבל? הדיאטנית הקלינית טליה לביא מסבירה למה אמונות אלה... קרא עוד

  • לא רואים במשקל -רואים בבגדים

    אפשר להתווכח אם להיות שמן זה יפה או לא. לגבי השאלה אם זה בריא או לא - אין ויכוח. להיות שמן זה לא בריא- נקודה. אז איך נדע אם הצמיג שהתנחל לו אצלנו על הבטן... קרא עוד

  • דיאטת כאסח: כדאי שתדעו

    לרדת 10 ק"ג ביומיים, נשמע נחמד לא? לו זה היה אפשרי... ואם לא ביומיים אז בשבועיים...גם הולך... לרדת במשקל, כמה שיותר מהר, כאן ועכשיו. רגע לפני שאתם מחליטים- כל מה שרציתם לדעת על דיאטות כאסח,... קרא עוד

  • אירובי: לא מוריד במשקל?

    אתם מתאמנים ברצינות כדי לרדת במשקל והחלטתם לדלג על האירובי. האם דילוג על הפעילות האירובית עדיין יוכל להוביל אתכם לירידה במשקל? אל דאגה, לא הכל אבוד, עדיין תוכלו להתחטב ולרדת במשקל גם מאימוני כוח... קרא עוד

  • מיסי אליוט: איך הורידה 30 ק"ג

    לאחר שנים ארוכות גם מיסי אליוט תופיע הקיץ בישראל. האמנית המשפיעה ביותר על המוזיקה האמריקאית וזמרת ההיפ הופ הגדולה בעולם כבר לא כל כך גדולה. לאחר שנים של הופעות במשקל כבד גם היא עשתה את... קרא עוד

  • דיאטה: משפיעה על מצב הרוח?

    אז מהי הדיאטה הטובה ביותר ? אתם תקבלו עשרות תשובות שונות ממומחים בתחום. ההבטחה של מרבית הדיאטות הפופלאריות היא לא רק ירידה במשקל אלא גם עולם חיובי ומאושר יותר. יחד עם זאת מחקר אחרון מראה... קרא עוד

  • למה דיאטות לא עובדות?

    סופרים קלוריות, אוכלים דל שומן, עולים ויורדים במשקל, נעצרים ומרגישים ייסורי מצפון? אלו הם חוויות יום יומיות של רבים מאיתנו הנמצאים בדיאטה ונמנעים ממאכלים רבים. הדיאטנית הקלינית טליה לביא אומרת: לא עוד דיאטה, כי השינוי... קרא עוד

  • משדרנית רדיו למאמנת כושר

    עם עודף משקל וסדר יום מאוד לא ספורטיבי מצאה את עצמה שדרנית הרדיו לימור דהאן בקבוצת סיכון כמעט לכל מגיפה בעולם המערבי. באמצע שנות השלושים לחייה החליטה לעשות תפנית משמעותית בחייה, התחילה דיאטה, פעילות גופנית... קרא עוד