כושר: אחד על אחד עם אורטל נצר

על ידי |29 בנובמבר, 2015|

היא ללא ספק אחת המדריכות הכי אנרגטיות שתכירו. היא משתתפת בכנסים בינלאומיים ובכנסי הכושר המובילים בישראל. ספורטאית של ריבוק, מכשירה מדריכים, מאמנת ספורטאים ו...ספורטאית אמיתית בלב ובנשמה. שווה להכיר: אחד על אחד עם אורטל נצר

סופ"ש של כושר באילת: 100 אימוני כושר שונים ב-3 ימים

על ידי |27 באוקטובר, 2015|

כ-1500 שוחרי כושר ובריאות צפויים להגיע לאילת בתחילת דצמבר לכנס נון סטופ 2015 - שם יהיו הראשונים להתנסות בשיטות ובאימוני הכושר החדשניים ביותר, אשר עתידים להיכנס למועדוני הכושר ברחבי הארץ במהלך השנה הקרובה. אז מה יהיה לנו שם ומתי זה קורה?

אימון TRX: קבלו 4 סיבות להתחיל עכשיו!

על ידי |15 באפריל, 2015|

מחפשים אימון ששורף הרבה, מעצב את הגוף ומסייע בהגברת קצב חילוף החומרים? קבלו את ה-TRX יחד עם 4 סיבות מדוע להכניס כבר עכשיו את רצועות האימון לשגרת האימונים.

תוצאות סקר הכושר של ישראל לשנת 2014

על ידי |19 בינואר, 2015|

אז מהו השיעור שעשה את 2014? מהו התרגיל הפופולארי בישראל? ומהי המגמה לשנת 2015? שאלנו בחודש האחרון את מבקרי האתר ואת קהילת החברים בפייסבוק שלנו מספר שאלות. בסקר השתתפו למעלה מ-5500 אנשים. כל הפרטים לפניכם בסיכום הבא.

אחד על אחד בכושר עם אורלי גלמן

על ידי |18 בדצמבר, 2014|

מאז שזוכרת את עצמה היא עוסקת בספורט אבל בשנים האחרונות הפכה את התחביב למקצוע ושינתה למתאמנים רבים את החיים מהקצה אל הקצה. היא פריקית אמיתית של כושר, ריצה, רכיבה ושל אביזר שבלעדיו אין סיכוי שתמצאו אותה על אי בודד. אחד על אחד עם מאמנת הכושר אורלי גלמן שמאמינה כי תנועתיות מובילה לשיפור בכל מישורי החיים

אימוני TRX וההשפעה על הירידה במשקל

על ידי |9 ביולי, 2014|

ה-TRX נחשב היום אולי לאביזר הכושר הפופולארי בעולם ולו יתרונות רבים המשפיעים על הגוף מכל הבחינות. הוא נהדר לחיזוק, עיצוב, העלאת הכושר הגופני וכן...גם לירידה במשקל! אז למה באמת אימון עם TRX נהדר לתהליך ההרזייה? כיצד זה באמת משפיע? למי מתאים האימון, איך מתחילים? ואיפה אפשר למצוא קבוצת אימון ברחבי הארץ?