אחד על אחד עם מאמן הכושר ליאור סוירי

על ידי |13 בדצמבר, 2016|

הוא נחשב לאחד מאנשי הכושר החיוביים והמוכרים בתעשייה, עושה הכל תמיד עם חיוך, חי ונושם את עולם האימון הפונקציונאלי ומלמד בכנסים הגדולים. שווה להכיר: אחד ממאמני הכושר הכי עסוקים בישראל - ליאור סוירי.

תחזית הכושר: 3 המגמות שיובילו את 2016

על ידי |3 בינואר, 2016|

מגמה טכנולוגית מדהימה הולכת להיות חלק בלתי נפרד מתעשיית הכושר ב-2016. לצד אימוני משקל הגוף והאימונים הקצרים והעצימים. אז מהם שלושת הטכנולוגיות המהפכניות בעולם שישפרו לכם את הכושר, היציבה ואת החוסן המנטאלי? ומהם חמשת אימוני משקל הגוף שיובילו ב-2016?

תוצאות סקר הכושר של ישראל לשנת 2014

על ידי |19 בינואר, 2015|

אז מהו השיעור שעשה את 2014? מהו התרגיל הפופולארי בישראל? ומהי המגמה לשנת 2015? שאלנו בחודש האחרון את מבקרי האתר ואת קהילת החברים בפייסבוק שלנו מספר שאלות. בסקר השתתפו למעלה מ-5500 אנשים. כל הפרטים לפניכם בסיכום הבא.

אחרי החג: 3 שיטות האימון שיכינו אתכם לקיץ

על ידי |13 באפריל, 2014|

תפריט האימונים הכי מיוחדים והכי שורפים לקראת הקיץ כולל אימונים פונקציונליים המפעילים את כל מרכיבי הכושר הגופני, אימונים הכוללים מעבר מהיר בין תחנות אימון, עבודה עם רצועות TRX, זריקת כדורי כוח, עבודה כנגד משקל הגוף, הנפת קטלבלס' ועבודה כנגד אביזרי אימון מיוחדים. קבלו את שלושת האימונים הכי הכי חמים של הקיץ הקרוב!