אחד על אחד עם מאמן הכושר ליאור סוירי

על ידי |13 בדצמבר, 2016|

הוא נחשב לאחד מאנשי הכושר החיוביים והמוכרים בתעשייה, עושה הכל תמיד עם חיוך, חי ונושם את עולם האימון הפונקציונאלי ומלמד בכנסים הגדולים. שווה להכיר: אחד ממאמני הכושר הכי עסוקים בישראל - ליאור סוירי.

קרנבל הכושר הגדול:2017 NONSTOP FITNESS

על ידי |12 בדצמבר, 2016|

יותר מ-1000 שוחרי כושר ובריאות צפויים להגיע לאילת בינואר 2017 לכנס NONSTOP FITNESS- שם יהיו הראשונים להתנסות בדברים המובילים בתעשיית הכושר בארץ ובעולם. הכל בפנ

מיוחד וקריאטיבי: 3 אביזרים שמכניסים צבע לאימון CORE

על ידי |2 באוגוסט, 2016|

מזה שנים אנחנו מדברים על זה, מלמדים את זה וקוראים לו בווריאציות שונות. ממציאים לו שמות חדשים ומפולפלים אז בו נקרא לילד בשמו - Core! לקראת כנס ה-CORE הראשון שיתקיים ב-24 לספטמבר תפסנו את רועי אברהם, מארגן הכנס יחד עם 4 מדריכות מקסימות ועם 3 אביזרים מיוחדים לאימון השרירים המדוברים. כל הפרטים בפנים.

אחד על אחד עם מאמן הכושר ועורך הדין: שי וקסמן

על ידי |23 במרץ, 2016|

מעולם העסקים והיכל המשפט לעולם הבריאות והכושר, ראיון אישי אחד על אחד עם עורך הדין ומאמן הכושר שי וקסמן.

9 סיבות להתחיל לשלב אימוני משקל גוף

על ידי |15 במרץ, 2016|

אחת המגמות המובילות של השנים האחרונות היא מגמת אימוני משקל גוף. אז למה זה טוב? ומה היתרונות? 9 סיבות מרכזיות לשלב אימוני משקל גוף בתכנית האימון שלכם.

תחזית הכושר: 3 המגמות שיובילו את 2016

על ידי |3 בינואר, 2016|

מגמה טכנולוגית מדהימה הולכת להיות חלק בלתי נפרד מתעשיית הכושר ב-2016. לצד אימוני משקל הגוף והאימונים הקצרים והעצימים. אז מהם שלושת הטכנולוגיות המהפכניות בעולם שישפרו לכם את הכושר, היציבה ואת החוסן המנטאלי? ומהם חמשת אימוני משקל הגוף שיובילו ב-2016?

כושר: אחד על אחד עם שרון אפרגן

על ידי |2 בדצמבר, 2015|

אם הייתם אומרים לה לפני 10 שנים שהיא תעסוק בעולם הכושר היא הייתה צוחקת ולא מאמינה. היא גדלה בעיר הדרומית והיפיפייה אילת שם פתחה מסעדה כבר בגיל 21. בגיל 25 סגרה את המסעדה וקיבלה החלטה אמיצה - להיכנס חזק אל תוך עולם הכושר. אחד על אחד עם שרון אפרגן

סופ"ש של כושר באילת: 100 אימוני כושר שונים ב-3 ימים

על ידי |27 באוקטובר, 2015|

כ-1500 שוחרי כושר ובריאות צפויים להגיע לאילת בתחילת דצמבר לכנס נון סטופ 2015 - שם יהיו הראשונים להתנסות בשיטות ובאימוני הכושר החדשניים ביותר, אשר עתידים להיכנס למועדוני הכושר ברחבי הארץ במהלך השנה הקרובה. אז מה יהיה לנו שם ומתי זה קורה?

אימונים עצימים בסטודיו: עד כמה חשוב החימום?

על ידי |26 באוגוסט, 2015|

חימום נכון לפני האימון יכין את גופכם בצורה נהדרת לאימון עצמו, בייחוד אם מדובר באימוני HIIT עצימים שדורשים הכנה מסוימת שלא כדאי לוותר עליה. אז מה זה בכלל אימון HIIT? ועד כמה חשוב שלא תדלגו על החימום לפני הכניסה לשיעור. מאמנת הכושר ליאור רינגל אסא עם הפרטים.

על המגמה שפורחת: אימוני משקל גוף

על ידי |5 בפברואר, 2015|

בשנים האחרונות אימוני משקל הגוף תופסים תאוצה אדירה. ע"פ סקר שנתי שנערך מטעם ה - ACSM, אימוני משקל גוף זכו בכבוד להיות במקום הראשון לשנת 2015. מעט על המגמה העולמית שפורחת, לצד קורסים בתחום.