סיכום: אליפות ישראל בכושר גופני RFA 2015

על ידי |3 במאי, 2015|

מעל 100 גברים ונשים מכל רחבי הארץ התחרו ביניהם בסוף השבוע האחרון על תואר "האיש והאישה בעלי הכושר הגופני הטוב ביותר בישראל". תחרות ה-RFA ולראשונה שנערכה באצטדיון הדר יוסף בתל אביב. אז מה היה לנו שם? מי עומד מאחורי האירוע? ומיהם האנשים בעלי הכושר הגופני הטוב בישראל?

אליפות ישראל בכושר גופני: הנה זה מגיע!

על ידי |22 באפריל, 2015|

אליפות ישראל בכושר גופני תתקיים ב-30 באפריל 2015 באצטדיון בהדר יוסף ואוטוטו כבר הכל מוכן. כ-5000 צופים אמורים להגיע לאירוע הספורטיבי הגדול. כל הפרטים בפנים.

תוצאות סקר הכושר של ישראל לשנת 2014

על ידי |19 בינואר, 2015|

אז מהו השיעור שעשה את 2014? מהו התרגיל הפופולארי בישראל? ומהי המגמה לשנת 2015? שאלנו בחודש האחרון את מבקרי האתר ואת קהילת החברים בפייסבוק שלנו מספר שאלות. בסקר השתתפו למעלה מ-5500 אנשים. כל הפרטים לפניכם בסיכום הבא.

טור דעה: קרוספיט מסוכן או תלוי למי?

על ידי |9 באוקטובר, 2013|

על קרוספיט כבר שמעתם? מדובר באימון אינטנסיבי המשלב בין היתר הרמת משקולות, ריצה עם שקי חול, עליות מתח, הרמת צמיגים כבדים, חבטות פטיש על צמיגים, קפיצה בחבל, עמידות ידיים, שכיבות שמיכה וטיפוס בחבל. לאט לאט מתאספות ברחבי העולם עדויות רבות אודות הנזקים שהשיטה גורמת, כך גם בכתבה שפורסמה בשבוע שעבר בערוץ 10. למאמן הכושר רובין יפים יש מה לומר בנושא.

קרוספיט – 16 צדדים שלא ידעתם על השיטה

על ידי |22 בפברואר, 2013|

על קרוספיט כבר שמעתם? מדובר בשיטת אימון שמקורה בארצות הברית, שיטת אימון פונקציונאלית בה תהפכו צמיגים, תכו עם פטישים, תרימו משקולות ולא תקבלו באימון שם ריצות ארוכות. האם הקרוספיט מתאים לכלל המתאמנים? האם יכול להיות חבר או שמא מדובר בכלל באויב? במה האימון יכול לתרום, וממה צריך להיזהר? כל מה שרציתם לדעת