בפעם ה-5 ברציפות: כנס הקיקבוקס הישראלי

על ידי |19 ביולי, 2015|

כנס הקיקבוקס הישראלי הנו כנס מקיף ומקצועי שמטרתו לקדם את ענף הקיקבוקס תוך התמקדות בחידושים הבלתי פוסקים. מי האנשים העומדים מאחורי הכנס? ומה יהיה לנו שם השנה? הכל בכתבה הבאה.

סיקור: כנס הקיקבוקס הישראלי ה-2

על ידי |10 בספטמבר, 2012|

מאות של אנשים עם בגדים צבעוניים, צעירים כמבוגרים, מדריכי כושר ואוהבי ספורט גדשו בסוף השבוע האחרון עם התרגשות והתלהבות אדירה את האולמות בגני התערוכה. כנס הקיקבוקס הישראלי ה-2 יצא לדרך ואיתו מגוון שיעורים ומדריכים. אז מה היה לנו שם? אורלי גלמן יצאה להזיע בכנס וחזרה עם מסקנות, תובנות ותקוות לשנים הבאות.

כנס הקיקבוקס הישראלי ה-2

על ידי |15 באוגוסט, 2012|

הרגע לו לו ייחלו כל שוחרי הקיקבוקס בישראל מגיע! כנס ישראלי מקיף, מקצועי ויחידי מסוגו לקיקבוקס, כנס שמטרתו לקדם את ענף הקיקבוקס תוך התמקדות בחידושים הבלתי פוסקים בתחום, כל זאת לצד פעילויות מבוססות שיטות שונות מעולם האירובי והפיטנס שיחברו יחד כדי לעלות את המודעות לנושא. אנחנו נהיה שם - ואתם?

וידאו: אימון מחזורי – לוחמי MMA

על ידי |22 במרץ, 2012|

רוצים תרגילים פשוטים שמפעילים את הגוף כיחידה אחת ושאינם דורשים ציוד רב או מכונות יקרות? רוצים לשפר את היכולות הגופניות בתנועות המדמות אימון לוחמי MMA? יאיר בן צבי יצא לפגוש את ירמי כנפו- לוחם ומאמן MMA, והביא אליכם בוידאו הבא מגוון תרגילים מתוך הזירה. לא ללוחמים בלבד!

6 תרגילים לשיפור הכוח המתפרץ

על ידי |21 בדצמבר, 2011|

לענף ה MMA הצובר תאוצה אדירה ברחבי הארץ מתווספים באופן שוטף משתתפים רבים. כדי להפוך ללוחמים מן השורה או סתם לכאלה שמעוניינים להוציא מקסימום אגרסיות במינימום זמן תצטרכו לשפר את הכוח המתפרץ. למה בכלל נחוץ? ואיך מפתחים בצורה יעילה? קבלו 6 תרגילים מצולמים ממאמן הכושר יאיר בן צבי לשיפור הכוח המתפרץ.

על ה-MMA:קבלו 5 תרגילים להכנה גופנית מושלמת

על ידי |30 בנובמבר, 2011|

עם תחרויות שמתקיימות סביב העולם ועם ספורט שנחשב להכי חם וכואב, הגיע הזמן להתחיל ולהכין אתכם שלב אחר שלב להכנה גופנית מושלמת רגע לפני שגם אתם קופצים אל הזירה. לאחר שכבר עלה כאן החלק הראשון למתאמן ה-MMA המתחיל, קבלו את החלק השני של יאיר בן צבי עם הדגמה של 5 תרגילים נוספים שתוכלו לעשות ולנסות.

גבר: קבל 5 תרגילים למתאמן ה-MMA המתחיל

על ידי |17 בנובמבר, 2011|

זה לא קרב רחוב וגם לא עוד תרגיל של היס"מ- זה ספורט הזירה הכי פופולארי בעולם וזה נקרא MMA. גם בישראל הספורט תופס יותר ויותר תאוצה ולרגל כך מאמן הכושר ל-MMA יאיר בן צבי הביא לפניכם הסבר קצר ו-5 תרגילים מצולמים ללא כל צורך בציוד יקר או מכונות. מתאמנים מתחילים הפשילו שרוולים. פרק ראשון בסדרה.