אחד על אחד עם עדן ביבס

על ידי |18 בפברואר, 2018|

הספורט נכנס אל חייו רק כדי "להעביר" את הזמן בעת שירותו הצבאי, אבל מ-"להעביר" את הזמן - זה הפך עבורו לקריירה שמשנה לאנשים את החיים. ראיון אישי עם עדן ביבס.

יוצאים לשטח – כך תשמרו על עצמכם בטוחים

על ידי |8 בפברואר, 2018|

שכשוך כפות רגליים או טיולים מלאי איזה סוג של מטיילים אתם, ומה אתם עושים כדי לשמור על עצמכם שם בחוץ?

נמאס מחדר כושר ומשקולות?

על ידי |6 בפברואר, 2018|

פעילות גופנית קבועה היא תנאי לאיכות חיים, אך מה עושים כשכבר נמאס מחדר הכושר והמשקולות? הנה כמה אימונים אלטרנטיביים עם תועלת לא פחות גבוהה

איך שומרים על הגב באימונים ובבית?

על ידי |6 בפברואר, 2018|

90% מהאנשים סובלים מכאבי גב בשלב כלשהו בחייהם והדרך היחידה למנוע אותם היא לחזק את השרירים הרלוונטיים, להיזהר מפציעות ספורט ולשמור על הרגלים נכונים בכל מקום.

נכנסים לכושר: תערוכת 2018 GYM & POOLS

על ידי |2 בפברואר, 2018|

תערוכת הכושר, הספורט, הבריכות והספא GYM & POOLS ISRAEL תפתח בפברואר בגני התערוכה בימים ג'-ד' ה-20-21 בפברואר 2018. כל הפרטים על מה שיהיה לנו שם, לוח זמנים ושעות.

3 דרכים להעביר את הזמן בכיף באימון

על ידי |2 בפברואר, 2018|

הדרך שבה תבחרו להעביר את הזמן במהלך אימון גופני תקבע עד כמה תיהנו ממנו. לא כולם יכולים לעבור אימון שלם בשקט, אז במיוחד בשבילם הכנו רשימה מסודרת של פעילויות מומלצות

מה הקשר בין השינה שלכם ואימון הכושר?

על ידי |2 בפברואר, 2018|

כל ספורטאי יודע שפעילות גופנית משפרת את איכות השינה, בעוד שינה איכותית משפיעה לטובה על הביצועים שלנו באימון. אז איך הופכים את הקשר בין שינה וכושר לאורח חיים? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על הנושא

רשת מועדוני קונספט תפתח 20 סניפים ב-2018

על ידי |1 בינואר, 2018|

רשת סטודיו הבוטיק קונספט הכריזה השבוע כי תפתח ב-2018 כ-20 סניפים ברחבי ישראל. הרשת אשר דוגלת בחדשנות ופרסונליות משלבת את אימוני הכושר המובילים בעולם תחת קורת גג אחת.

אחד על אחד בכושר עם רויטל אלון

על ידי |25 בדצמבר, 2017|

כל חייה הייתה ילדה רזה שאהבה ספורט. בהריון העלתה 40 ק"ג והחליטה שהיא עושה שינוי. הפכה למדריכת כושר בעצמה והיום סוחפת מאות מתאמנים אחריה. אחד על אחד עם מדריכת הכושר רויטל אלון.

אחד על אחד עם מאמן הכושר יואל וינרוט

על ידי |18 בדצמבר, 2017|

הוא גדל בכלל בסביבה חרדית והספורט לא היה חלק מחייו. יואל וינרוט גילה את הספורט, הגשים חלום, והיום באמצעות הסטודיו שהקים הוא מעביר את האהבה הזו הלאה. ראיון אחד על אחד עם יואל וינרוט.