כן היא יכולה: מישל אובמה בקרב שכיבות סמיכה

על ידי |5 בפברואר, 2012|

מישל אובמה הגיעה להתארח בתכניתה של אלן דג'נרס לקידום קמפיין הכושר נגד ההשמנה, ומצאה את עצמה בקרב עם המנחה על כמות שכיבות הסמיכה שכל אחת יכולה לבצע. מי ניצח? צפו בגברת הראשונה בביצוע גופני ספונטני באולפן.

קים קרדשיאן נכנסת לכושר

על ידי |5 בדצמבר, 2011|

היא יפה, מפורסמת, מדליקה ויש לה תכנית ריאלטי מצליחה שסוחפת מיליוני מעריצים ברחבי העולם. קים קרדשיאן מקפידה על אימוני כושר ותזונה, כך עשתה גם לקראת החתונה והנישואים שנגמרו אחרי 72 יום בלבד. איזה אימוני כושר מעדיפה? על מה וויתרה כדי לשמור על הגזרה? ואיך שיעור יוגה בעירום גרם לה לגירושין? תכירו את קים קרדשיאן ואת הרגלי הכושר והתזונה שלה.

סילבסטר סטאלון: התזונה ושגרת האימונים

על ידי |5 במאי, 2011|

סילבסטר סטאלון, הנו אחד מגיבורי האקשן של הוליווד, שומר על גזרה רזה ושרירית עבור תפקידיו והדבר מתבטא בביצוע אימוני כושר מתאימים על בסיס קבוע ואימוץ אורח חיים בריא בכלל. כמה קלוריות אכל כשהתכונן לסרט רוקי? כמה קילוגרם ירד? ומהי תכנית האימונים שביצע? רמבו עם כל הפרטים.

אשטון קוצ 'ר מציג: המראה השרירי

על ידי |4 בינואר, 2011|

כוכב הקולנוע והמפיק אשטון קוצ'ר הולך על המראה השרירי לקראת סרט חדש בכיכובו. הוא עוסק בקרב מגע, אובססיבי לריצה וגם משלב זאת עם ביקראם יוגה. אשטון קוצ'ר מספר על התזונה הקפדנית שלו ושל דמי מור, על הגוף ועל הדרך שלו לשמור על מוטיבציה באימונים.

מיסי אליוט: איך הורידה 30 ק"ג

על ידי |6 ביולי, 2010|

לאחר שנים ארוכות גם מיסי אליוט תופיע הקיץ בישראל. האמנית המשפיעה ביותר על המוזיקה האמריקאית וזמרת ההיפ הופ הגדולה בעולם כבר לא כל כך גדולה. לאחר שנים של הופעות במשקל כבד גם היא עשתה את השינוי כאשר השילה כ-30 ק"ג ממשקלה באמצעות דיאטה ואימוני כושר. מיסי אליוט והדרך שלה לגזרה חדשה.

יורדים במשקל: כשעולים הכל בחזרה

על ידי |10 ביוני, 2010|

אופרה ווינפרי וקירסטי אלי הם רק חלק מרשימה ארוכה של סלבריטאים שהצליחו לרדת במשקל ולעלות הכל בחזרה. זה גורם לנו לתהות: אם הם עשירים, מפורסמים, עם שפים צמודים ומאמני כושר אישיים, האם ישנו בכלל סיכוי לנצח את המלחמה במשקל? אז למה יורדים במשקל ולבסוף עולים הכל חזרה?