ג'אנק פוד? 3 מאכלים שיגרמו לכם לחשוב שוב

על ידי |6 בפברואר, 2018|

סוף אימון הוא בדיוק הרגע להחזיר לגוף את החומרים, המינרלים והויטמינים החיוניים, אבל לא חייבים להסתפק עוד הפעם בסלט משעמם. הנה למשל 3 מאכלים שיפתיעו אתכם מבחינת רשימת הערכים התזונתיים שהם מסתירים

נכנסים לכושר: תערוכת 2018 GYM & POOLS

על ידי |2 בפברואר, 2018|

תערוכת הכושר, הספורט, הבריכות והספא GYM & POOLS ISRAEL תפתח בפברואר בגני התערוכה בימים ג'-ד' ה-20-21 בפברואר 2018. כל הפרטים על מה שיהיה לנו שם, לוח זמנים ושעות.

3 דרכים להעביר את הזמן בכיף באימון

על ידי |2 בפברואר, 2018|

הדרך שבה תבחרו להעביר את הזמן במהלך אימון גופני תקבע עד כמה תיהנו ממנו. לא כולם יכולים לעבור אימון שלם בשקט, אז במיוחד בשבילם הכנו רשימה מסודרת של פעילויות מומלצות

מה הקשר בין השינה שלכם ואימון הכושר?

על ידי |2 בפברואר, 2018|

כל ספורטאי יודע שפעילות גופנית משפרת את איכות השינה, בעוד שינה איכותית משפיעה לטובה על הביצועים שלנו באימון. אז איך הופכים את הקשר בין שינה וכושר לאורח חיים? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על הנושא

אחד על אחד בכושר עם דפנה כספי

על ידי |9 בינואר, 2018|

היא מאמינה שהיא סוכן של שינוי, המשנה תפיסה ומשנה חשיבה לגבי הפיכתה של הפעילות הגופנית לגורם מניעתי. נעים להכיר: אחד על אחד עם דפנה כספי.

רשת מועדוני קונספט תפתח 20 סניפים ב-2018

על ידי |1 בינואר, 2018|

רשת סטודיו הבוטיק קונספט הכריזה השבוע כי תפתח ב-2018 כ-20 סניפים ברחבי ישראל. הרשת אשר דוגלת בחדשנות ופרסונליות משלבת את אימוני הכושר המובילים בעולם תחת קורת גג אחת.

אחד על אחד בכושר עם רויטל אלון

על ידי |25 בדצמבר, 2017|

כל חייה הייתה ילדה רזה שאהבה ספורט. בהריון העלתה 40 ק"ג והחליטה שהיא עושה שינוי. הפכה למדריכת כושר בעצמה והיום סוחפת מאות מתאמנים אחריה. אחד על אחד עם מדריכת הכושר רויטל אלון.

אחד על אחד עם אורלי אורן

על ידי |21 בדצמבר, 2017|

אורלי אורן מתל אביב היא ספורט תראפיסטית בהכשרתה ובעלת סטודיו לפילאטיס בנווה צדק. איך מטפלים בפציעות ספורט? מה עושים וממה להימנע? אחד על אחד עם אורלי אורן.

אחד על אחד עם מאמן הכושר יואל וינרוט

על ידי |18 בדצמבר, 2017|

הוא גדל בכלל בסביבה חרדית והספורט לא היה חלק מחייו. יואל וינרוט גילה את הספורט, הגשים חלום, והיום באמצעות הסטודיו שהקים הוא מעביר את האהבה הזו הלאה. ראיון אחד על אחד עם יואל וינרוט.

בלי תירוצים לספורט: 5 הנפוצים

על ידי |23 באוקטובר, 2017|

מה מונע מאיתנו בכלל לעסוק בפעילות גופנית? לאן נעלמת כל המוטיבציה של ההתחלה? מדוע אנשים נשברים ולא מחזיקים בפעילות גופנית לאורך זמן?