חושבים להתחיל לרכוב על אופניים? רוכבים עם פז"מ? כל הטיפים, העצות, המסלולים והחוויות לרכיבה בטוחה ונעימה יותר.
רכיבת אופניים: 10 השאלות הנפוצות
האם רכיבה על אופניים מזיקה לברכיים? האם היא "מנפחת" את הרגליים? מה זה בכלל הטור דה פראנס? וכמה קלוריות בכלל שורפים בשעת רכיבה? להלן 10 השאלות הנפוצות עליהם נשאלתי במשך 20 שנותי כרוכב.
רוכבים למעלה:החרמון-אם כל העליות
בשנת 1919 זה לקח 3 שבועות כדי לכבוש את החרמון, לאילן ותמר שיצאו על אופניים לבחון את "אם כל העליות", זה לקח לא יותר משעתיים. סיפור הרכיבה אל הר החרמון עם נתוני אורך המסלול, השיפוע, גובה הטיפוס והחוויות - רגע לפני שהשלג נערם באזור.
סיקור תערוכת האופניים והריצה
תערוכת האופניים והריצה השנתית הביאה עמה שלל חידושים, הפתעות, ספורטאים, דוכנים ואופניים במחיר של מכונית. כיצד ענף האופניים ירתם לטובת המהפכה הירוקה? וכיצד הטכנולוגיה והמדע יבואו לשירות הספורטאי והספורט? אילן גולדמן שלנו יצא לסקר את התערוכה כיאה לענף המתפתח בישראל וחזר עם כמה חידושים, תמונות ומסקנות.
המדריך לרוכב השטח המתחיל
אחרי שכבר עסקנו באלו הרוצים להתחיל לרכוב כביש, השבוע הגיע תורם של אנשי השטח. אז איך מתחילים? מה זה בכלל שיכוך מלא? והאם להתפתות לרכישת אופניים במחיר זול? טור האופניים השבוע ייתן לאלו מביניכם הנמצאים בשלב ההתלבטות והסקרים מידע מועיל שיסדר לכם את הראש ויקל עליכם בבחירת אופני השטח הנכונים.
ראיון ברכיבה: לקראת טריאתלון אילת
אליפות ישראל בטריאתלון המתקיימת באילת בסוף השבוע היוותה סיבה מצוינת לרכיבה משותפת ולראיון אחד על אחד עם בכיר הטריאתלטים בישראל. בראיון הוא חושף את הנעליים המועדפות לאימונים, מנדב טיפים למתחילים בריצה ורכיבה ואפילו מספר מהי הסיבה שאין לו חברה כיום. הכירו את יונתן מלכא: הטריאתלט שלומד יפנית, גולש גלים וחולם על אולימפיאדת לונדון 2012.
3 סיבות למה להתחיל לרכוב
אם עד עכשיו דגדג לכם לרכוב על אופניים, אבל תמיד מצאתם לעצמכם תירוצים שליליים, אז בואו ותתנו לי לנסות לשכנע אתכם למה דווקא הסתיו הוא הזמן המושלם לשים את כל התירוצים בצד עם 3 סיבות אמיתיות למה כדאי לכם להתחיל לרכוב דווקא עכשיו.
המדריך לרוכב הכביש המתחיל
רכיבת הכביש בוערת בעצמותיכם זה זמן מה אך אינכם יודעים כיצד להתחיל? המשימה הפשוטה לכאורה של התחלת הרכיבה נראית לעיתים קרובות יותר כמשימה בלתי אפשרית עבור מי שחלש בתחום. אז איזה אופניים בוחרים? איך מתאימים את גודל האופניים לרוכב? איזה ציוד תצטרכו? ובאיזה מסלולים כדאי להתחיל? אילן גולדמן אלוף ישראל לשעבר ברכיבה עם כל הפרטים שתצטרכו רגע לפני היציאה לדרך.
התערוכה הלאומית לאופניים וריצה
אם רכיבה או ריצה הם חלק בלתי נפרד מהבילוי הספורטיבי שלכם, כדאי לרשום את התאריך הבא: ב-25-27 לנובמבר תתקיים התערוכה הלאומית לאופניים וריצה שם יוצגו ויחשפו כל דגמי ומוצרי הריצה והרכיבה של 2011. התערוכה תתקיים בגני התערוכה באולם 15 על שטח כולל של 2000 מ"ר!
רוכבים למעלה: בית אורן
יש כאלה שעולים אותה, יש כאלה שיורדים אותה, כאלה שמפחדים ממנה, כאלה שאוהבים אותה וחלקנו אף חולמים עליה בלילה. כולנו קוראים לה העלייה של בית אורן או במילים אחרות כביש 721. אילן גולדמן, אלוף ישראל לשעבר באופני כביש יעניק קצת מידע לרוכבים ביניכם עם טיפים וחוויות מהטיפוס הכל כך עצים.
אופניים לפנים
לא הדרך האידיאלית לעשות כושר אבל תמיד יהיה מי שינסה להתחכם. רכיבת אופניים על הליכון....כמה טיפשי ומסוכן, כדי שלא יקרה מה שקרה לבחור בווידאו רק אל תנסו את זה בבית.