מתכון:סלט טופו עם פטריות

על ידי |8 בספטמבר, 2010|

קוביות טופו, פטריות אנוקי ושיטאקי בטעם אקזוטי, שילוב מנצח למנה בריאה וטעימה. זהו סלט פשוט, מזין ומשביע. מתכון למנה בפני עצמה או כתוספת שתשדרג כל ארוחה.

מתכון: סלט רצועות עוף

על ידי |8 בספטמבר, 2010|

יום חמים, אין חשק לארוחה חמה, אפשר לצנן זאת עם סלט רצועות עוף עם לבבות חסה, מנגו, פיסטוק ועוד. מהיר וקל. המתכון המלא.

סלט טונה דיאטטי

על ידי |7 באוגוסט, 2010|

תזונה למתאמנים שונה במעט וחשובה ביותר. יש לשים דגש על צריכת חלבון לאורך כל היום בכדי לשמור ולהזין את מסת השריר. טונה זו אחת מהאפשרויות היותר טובות ואשר עשירות בחלבון. קבלו מתכון מהיר הכנה לאלו מכם שמחפשים ארוחת צהריים מהירה, דלה בקלוריות ועשירה בחלבון.

חזה עוף על האש

על ידי |19 ביולי, 2010|

חזה עוף על האש יכול להיות אחד ממנות החלבון שלכם במהלך היום ולא רק שניצל. חלבון הוא אבן הבניין של השרירים וחזה עוף הוא אפשרות נהדרת למנת חלבון קלה ורזה. קבלו מתכון קליל להכנה מהירה של חזה עוף על האש.

צלי בקר דל שומן

על ידי |19 ביוני, 2010|

בכל המתכונים שלנו אנו משתדלים להיות מחושבים ודלי שומן. מי מכם שמחפש ארוחה בשרית ודלה בשומן המתכון הזה בדיוק בשבילכם.

חביתת עשבי תיבול

על ידי |2 ביוני, 2010|

מה אפשר לעשות מ-2 ביצים וכמה עשבים ירוקים? הרבה! למעשה, ניתן לעשות חביתת עשבי תיבול, טעימה, מזינה ומהירה.