יש בית ויש אימון: לורן ואן חרבנברוק
היא בכלל לא אהבה ספורט, אבל היום זה חלק ממנה. היא מפצירה באנשים לצאת מאזור הנוחות ולהגיע לאושר האמיתי. אחד על אחד עם מאמנת הכושר לורן ואן חרבנברוק. שווה להכיר.
Galleryמקצועות שלא חשבתם שהם אמנות
מקצוע שמשלב בתוכו אלמנטים של אמנות יכול להעניק סיפוק אדיר למי שבוחר בו. הבעיה היא שיש הרבה מקצועות שנמצאים ממש מתחת לאף שלנו בלי שנייחס אותם ליצירתיות, אז הגיע הזמן לחשוף את האמת מאחורי כמה מהם
אחד על אחד בכושר עם רויטל אלון
כל חייה הייתה ילדה רזה שאהבה ספורט. בהריון העלתה 40 ק"ג והחליטה שהיא עושה שינוי. הפכה למדריכת כושר בעצמה והיום סוחפת מאות מתאמנים אחריה. אחד על אחד עם מדריכת הכושר רויטל אלון.
אחד על אחד עם מאמן הכושר יואל וינרוט
הוא גדל בכלל בסביבה חרדית והספורט לא היה חלק מחייו. יואל וינרוט גילה את הספורט, הגשים חלום, והיום באמצעות הסטודיו שהקים הוא מעביר את האהבה הזו הלאה. ראיון אחד על אחד עם יואל וינרוט.
Galleryאחד על אחד בכושר עם ליאת אסדו
היא כבר למעלה מ-20 שנים בתחום הכושר, יש לה סטודיו פרטי והיא מעבירה מגוון רחב של שיעורים ופעילויות. נעים להכיר: אחד על אחד עם אשת הכושר הצפונית - ליאת אסדו.
אחד על אחד בכושר: בלה רזניקוב
לאחר סיום השירות היא לא הייתה שלמה עם עצמה וחיפשה קריירה עם משמעות. מצאה את עולם הכושר ואף פתחה מקום משלה. נעים להכיר: מאמנת הכושר בלה רזניקוב.
ממעצבת גרפית למעצבת אנשים: אילנית אלעזר
אחרי 20 שנים בהם עוסקת כמעצבת גראפית היא החליטה לעשות את השינוי והיום היא מאמנת כושר ודואגת לעצב אנשים. נעים להכיר: אילנית אלעזר.
אחד על אחד בכושר עם חלי צרויה
היא מדריכת כושר, אמא ל-4, בעלת סטודיו פרטי לאימונים ומשנה לעשרות אנשים מידי שבוע את החיים. נעים להכיר: חלי צרויה, הסופר וומן שתכניס אתכם לכושר.
פציעות שכיחות בקרב מדריכי כושר
מדריכי כושר חשופים לסוגים שונים של פציעות בגלל הפעילות הגופנית שאותה הם מבצעים על בסיס קבוע. הכירו את סוגי הפציעות השכיחות כדי לסייע למנוע אותן במקרי חירום.
אחד על אחד בכושר עם מורן אהרון
היא עסקה בכלל בראיית חשבון, אכלה ג'אנק ועישנה, אבל היום היא מלמדת נשים רבות לחיות בריא ולהיות הגרסא הטובה ביותר של עצמן. הכירו את מורן אהרון, מאמנת הכושר שמאמינה כי שינוי אמיתי קודם כל מתחיל מהנפש. אז איך היא עשתה את זה? נעים להכיר: מורן אהרון.