פציעות שכיחות בקרב מדריכי כושר
מדריכי כושר חשופים לסוגים שונים של פציעות בגלל הפעילות הגופנית שאותה הם מבצעים על בסיס קבוע. הכירו את סוגי הפציעות השכיחות כדי לסייע למנוע אותן במקרי חירום.
אחד על אחד בכושר עם מורן אהרון
היא עסקה בכלל בראיית חשבון, אכלה ג'אנק ועישנה, אבל היום היא מלמדת נשים רבות לחיות בריא ולהיות הגרסא הטובה ביותר של עצמן. הכירו את מורן אהרון, מאמנת הכושר שמאמינה כי שינוי אמיתי קודם כל מתחיל מהנפש. אז איך היא עשתה את זה? נעים להכיר: מורן אהרון.
אירוע הכושר של הקיץ: 50 מדריכים על במה מרכזית אחת
"הבמה המרכזית", כך מכנים מאחורי הקלעים את כנס הכושר הגדול שיתקיים ב-5.8, כנס כושר ענק אשר משלב בתוכו 2 כנסי כושר גדולים, 50 ממדריכי ואנשי הכושר המובילים בישראל וסטנדרט חדש ובינלאומי. חם...חם...חם...אז מה יהיה שם? ומה מיוחד בכנס הגדול של הקיץ? כל הפרטים בפנים.
מתי הזמן הטוב ביותר לאימון אירובי או כוח?
אז מתי הזמן הטוב ביותר לאימון? מתי הזמן הטוב ביותר לאימון אירובי או אימון כוח? האם השעה בה אנו מתאמנים משפיעה על הביצועים? כל השאלות והתשובות הנפוצות על תזמון שעות האימונים והשפעתם על גופנו.
השראת האולימפיאדה: על חשיבות ההתמדה להצלחה בספורט ובחיים
המשחקים האולימפיים מייצרים עבורנו שפע של תובנות חדשות בכל הנוגע לספורט, התמדה והצלחה בחיים. האם צריך כשרון או התמדה בדרך להצלחה? מה עושים הספורטאים הגדולים בעולם מהם נוכל גם אנחנו ללמוד? וכיצד המשחקים האולימפיים יכולים להשפיע לטובה על ילדינו? ליאור רינגל ושי אלנקרי בטור אולימפי חדש.
מיוחד וקריאטיבי: 3 אביזרים שמכניסים צבע לאימון CORE
מזה שנים אנחנו מדברים על זה, מלמדים את זה וקוראים לו בווריאציות שונות. ממציאים לו שמות חדשים ומפולפלים אז בו נקרא לילד בשמו - Core! לקראת כנס ה-CORE הראשון שיתקיים ב-24 לספטמבר תפסנו את רועי אברהם, מארגן הכנס יחד עם 4 מדריכות מקסימות ועם 3 אביזרים מיוחדים לאימון השרירים המדוברים. כל הפרטים בפנים.
אחד על אחד עם מאמנת הכושר: אושרת ברמן אהרונוביץ
היא עוסקת בספורט מגיל 5, מאמנת ומדריכה בכנסים הגדולים בישראל, ועכשיו גם פיתחה שיטת אימון חדשה באמצעות אביזר שנמצא בכל סטודיו וחדר כושר. נעים להכיר: אחד על אחד עם אושרת ברמן אהרונוביץ, האישה שתעודד אתכם תמיד לומר תודה על מה שיש.
מפיץ את הכושר סביב העולם: אחד על אחד עם יואב אבידר
הוא לימד והעביר שיעורים ב-25 מדינות בעולם, והוא נחשב לאחד מהמדריכים המובילים בעולם. בימים אלה מתמודד על תואר מדריך השנה מטעם ארגון הכושר הבינלאומי מהמובילים שיש. הוא ישראלי והוא משלנו. אחד על אחד עם האיש שמפיץ את בשורת הכושר מסביב לגלובוס.
אחד על אחד עם מאמן הכושר ועורך הדין: שי וקסמן
מעולם העסקים והיכל המשפט לעולם הבריאות והכושר, ראיון אישי אחד על אחד עם עורך הדין ומאמן הכושר שי וקסמן.
כך תזהו מדריך מקצועי: 10 דרכים
איך מבחינים במדריך מקצועי מתוך אלפי המדריכים בישראל? מאמנת הכושר אלין אלקין עם 10 דרכים לזהות מדריך מקצועי.