Who Are Better? Mail Order Bride Comparison

על ידי |21 בנובמבר, 2019|

LoveSwans looks like a modern service for modern people. Girls profiles here undergo a thorough verification process to ensure that they are real. Perhaps 10 years ago, the scenario had been what I imagined, with men swooping in, and women keen to swap the hard grind of poverty-stricken Ukraine for a new life in the […]

Racism And Online Interracial Dating Communities In The 21st Century

על ידי |12 בנובמבר, 2019|

Dating is a stage of romantic relationships in humans whereby two people meet socially with the aim of each assessing the other's suitability as a prospective partner in an intimate relationship It is a form of courtship , consisting of social activities done by the couple, either alone or with others. Also, the entire family […]

כל מה שצריך לדעת לפני שמתחילים דיאטה

על ידי |12 במאי, 2019|

לפי דוח רשמי של התכנית הלאומית למדדי איכות לרפואת הקהילה בישראל, בשנת 2013 עמד שיעור השמנת היתר בקרב בני 20-74 בישראל על 23.8%, בעוד בקבוצת הגילאים 65-74 השיעור מגיע ל-35.4%. בנוסף, שיעור השמנת היתר בגברים נמוך יותר מאשר בנשים ובקרב האוכלוסייה הבוגרת, 30% מהנשים סובלות מעודף משקל וכ-15% מהשמנת יתר.

 

 

המסקנה מהאמור לעיל היא שדיאטה היא […]

השתלמות חורף 2019 למדריכים בצפון הארץ

על ידי |8 בינואר, 2019|

ההשתלמות חמה ולוהטת מתמיד, עם שיעורים מגניבים ומיוחדים מבית היוצר של רועי אברהם ומורה אורח - סיימון ג'ייקובס עם אביזר חדש שהולך להטריף לכם את השיעורים!

אחת ולתמיד – מה כדאי לאכול לאחר אימון?

על ידי |5 במרץ, 2018|

עלייה במודעות לחשיבות של פעילות גופנית הביאה איתה בשנים האחרונות גם הרבה דעות סותרות. אם בעבר הייתה פחות או יותר הסכמה גורפת על האוכל המתאים לפני ואחרי אימון, הרי שכיום כבר ברור שיש הבדלים בין גברים ונשים, שצריך להתחשב בסוג האימון ושכדאי להביא בחשבון גם את הרקע הרפואי והבריאותי של כל מתאמן.

מצד שני, יש עדיין […]

10 טעויות שמזיקות לאיכות השינה שלכם

על ידי |5 במרץ, 2018|

גם אתם שוכבים במיטה שעות מדי לילה, תוהים מה קרה לשנת הלילה שלכם ולאן היא נעלמה? והבעיה עם נדודי שינה, שיש הרבה זמן לחשוב ולדאוג: אנו חושבים על הבוס שהזעיף לנו פנים היום במשרד אחרי המצגת ומה זה אומר, על ההורים שמתנהגים פתאום מוזר, על איזה יום מתיש מחכה לנו מחר ואיך נשרוד אותו, בטח […]

כל היתרונות בחתונת חורף

על ידי |5 במרץ, 2018|

כמה שאנחנו אוהבים לקטר על המצב במדינה שלנו, יש משהו אחד שלגביו לאף אחד אין טענות – החורף הישראלי המושלם. למעשה, החורף שלנו הוא כמו אביב בחו"ל: מזג האוויר נע, רוב הזמן, בין חמים למעט קריר, השמש קטיפתית ועושה נעים בגב, השמיים כחולים והכלות מחייכות. למה? כי חתונת חורף זה ה-דבר, מכל הסיבות הבאות:

 
כל ההפקה […]

תערוכת GYM & POOLS ISRAEL 2016

על ידי |25 בינואר, 2016|

תערוכת הכושר, הספורט, הבריכות והספא GYM & POOLS ISRAEL תפתח בפברואר בגני התערוכה בימים ג'-ד' ה-23-24 בפברואר 2016. כל הפרטים על מה שיהיה לנו שם, לוח זמנים ושעות.

תקועים? כנראה שאימון הכושר קל מידי

על ידי |12 ביוני, 2013|

ניתן כיום להבחין במתאמנים רבים אשר פוקדים את חדר הכושר על בסיס קבוע אך לא ממש משפרים את הכושר או לא מצליחים להשיג תוצאות ושינוי ויזואלי בגוף. למה זה קורה? האם מדובר באימונים קלים מידי? מה צריך לעשות כדי שזה יצליח? ובאיזה אחוז שומן עליכם להיות על מנת ששרירי הבטן ייראו היטב? ד"ר איתי זיו עם כל התשובות

נכנסים לכושר – 7 סיבות מדוע כדאי

על ידי |15 בינואר, 2013|

האם פעילות גופנית עלולה לגרום לפציעות? בטח יצא לכם לשמוע טענה שכזאת בעבר.. אך האם יש משהו מאחורי מה הטענה? תחילה נעשה סדר בדברים: פעילות ספורטיבית אינה הגורם מספר אחת לפציעות כפי שנהוג להניח, אך יש סיכוי שיקרה נזק לגוף כתוצאה ממנה. אז איך זה קורה אם אתם שואלים את עצמכם? פשוט: מתאמנים בצורה לא מבוקרת ולקויה, ואימון שלא מתבצע כראוי עלול לגרום לפציעה, או לפחות להוות פוטנציאל לכך. אינטנסיביות יתר באימון ומנוחה שאינה מספקת הן סיבות קלאסיות לפציעה, שעלולה לבוא לידי ביטוי במגוון דרכים: החל מכאבי גב, ברכיים, שורש כף יד ועד לשינויים ביציבה.