ליאור רינגל אסא

אודות ליאור רינגל אסא

עוסקת בתחום הכושר מזה 8 שנים. מלמדת בכנסי הכושר המובילים בישראל. מדריכת חדר כושר, נטורופתית, מדריכת ספינינג, עיצוב הגוף ועוד...חיה ונושמת את עולם הכושר הפונקציונאלי, הספינינג ואימוני משקל הגוף.

אירוע הספינינג הגדול ביותר: 400 משתתפים

על ידי |17 באוגוסט, 2016|

היכונו לאירוע ספינינג הגדול הבא. לא סתם גדול, אלא הכי גדול שנעשה אי פעם בישראל. אירוע חווייתי בקונספט ייחודי שטרם נראה כמותו בארץ. ליאור רינגל בכתבה עם כל הפרטים...

אימונים עצימים בסטודיו: עד כמה חשוב החימום?

על ידי |26 באוגוסט, 2015|

חימום נכון לפני האימון יכין את גופכם בצורה נהדרת לאימון עצמו, בייחוד אם מדובר באימוני HIIT עצימים שדורשים הכנה מסוימת שלא כדאי לוותר עליה. אז מה זה בכלל אימון HIIT? ועד כמה חשוב שלא תדלגו על החימום לפני הכניסה לשיעור. מאמנת הכושר ליאור רינגל אסא עם הפרטים.