סהר אלנקרי

אודות סהר אלנקרי

מאמן כושר אישי בוגר ווינגייט, חי ונושם כושר גופני ותזונה כדרך חיים.

google your best

על ידי |26 בספטמבר, 2020|

The Best Ways To Eat

על ידי |16 בספטמבר, 2020|

Haemorrhoids, also known as piles, are swellings containing enlarged blood vessels cbd oil uses that are found inside or around the bottom (the rectum and anus). 2500 calories isn't too much as long as you are putting the work in. Benefit of a long lean bulk is you add a lot of muscle which increases […]

At Last, Gerçek Para için sırrı Türk Online Slot Açığa mı

על ידי |7 בספטמבר, 2020|

Bütün dünyada çok sevilen poker, bakara, rulet, black jack gibi oyunlara verilen ortak isim kumar oyunları olmaktadır. Ayrıca kampanyalarından ve bonus şartlarından haberdar olabilir, finansal konularda destekleri hızlı bir biçimde alabilirsiniz. Bu süre zarfında online casino piyasasına tüm dünya çapında binlerce casino eklenmiştir. Dün haber slot makineleri buradaki adalarda Dominik tatilinizin bir kısmını geçirdikten sonra […]

3 Reasons Why Mental Health Is So Important

על ידי |25 באוגוסט, 2020|

It’s feeling connected to others, feeling accepted for who you are and feeling supported. Calling someone an “addict” and “junkie” without understanding their condition, their life, and their own experiences of their illness… it’s repulsive. We need to move away from this stigma and start by treating people with respect, listening to them, and supporting […]

6 Ways To Fall Asleep At Night And Relax Your Brain

על ידי |13 באוגוסט, 2020|

Picking Effortless Secrets In Health News
Indeed, many people who successfully manage their mental illness report that the stigma they face is in many ways more disabling than the illness itself. Sometimes, individuals who have a mental illness do not want to take their medications because of the side effects. It is important to remember that […]

Which Hookup Dating Pages Are Popular Today?

על ידי |1 ביולי, 2020|

Online dating has had a massive impact on hookup culture. A December 2012 survey by Relate, a U.K.-based relationship advice charity, found that 38% of people say financial worries had led to more arguments and stress in their relationship. Truth is, there are premier dating sites such as RedHotPie and Ashley Madison that cater to […]

אחרי החגים זה עכשיו:8 טיפים

על ידי |25 באוקטובר, 2019|

ארוחות החג הרבות כבר מאחורינו, והמצפון לא שקט. אכלתם יותר מידי? מרגישים שיצאתם מהמסלול? לא נורא, זה בדיוק הזמן לחזור למסלול התזונה והכושר! אל תכנסו לדיאטות כאסח כחלק מהענשה העצמית או כפרה על החטאים, פשוט קחו והפנימו את 8 טיפים הבאים ואתם במסלול הבטוח חזרה לעניינים.

סגור לתגובות על אחרי החגים זה עכשיו:8 טיפים

מי אתה תרגיל הסקוואט?

על ידי |14 ביוני, 2015|

הסקוואט הוא אחד מהתרגילים הטובים והמסוכנים ביותר כאחד. אפשר להתחבר אליו ואפשר גם לפסול אותו- אבל לסקוואט יש כל כך הרבה יתרונות שיכולים לעשות את ההבדל המשמעותי בתכנית האימון. מה היתרונות של התרגיל? איך עושים את הצעד הראשון? והאם התרגיל באמת פוגע בברכיים? עושים כבוד לסקוואט - כל מה שרציתם לדעת.