שי אלנקרי

אודות שי אלנקרי

מאמן, יוצר, כתב ואיש כושר גופני. חי ונושם את תחום הכושר בארץ ובעולם ופועל לקידומו כדרך חיים בכל בית בישראל.

אחד על אחד עם מדריכת הכושר: ליאת אונגר

על ידי |14 במרץ, 2016|

היא אשת מקצוע שעשתה הסבה לפני מספר שנים מעולם הצילום אל תוך עולם הכושר. בשנים האחרונות היא הרחיבה את כישוריה המקצועיים, פתחה מועדונים והפכה לאחת מנשות המקצוע המוערכות בעולם הכושר בישראל. נעים להכיר: אחד על אחד עם ליאת אונגר.

גלישה מחוץ למים: האנשים מאחורי הבאת השיטה לישראל

על ידי |21 בינואר, 2016|

כאשר השחקן הכי ספורטיבי בישראל (מרתון בפחות מ-3 שעות) פוגש את הזמרת והשחקנית הכי ספורטיבית בישראל, סביר להניח שמשהו ספורטיבי בהחלט ייצא משם...נעים להכיר: ראיון אישי עם רוני דואני ואיתי תורג'מן, השניים שנכנסו לעולם הכושר והביאו לישראל את הגלשן עליו גולשים גם מחוץ למים.

מה זה בשבילי מרתון? ואיך בכלל מתכוננים אליו?

על ידי |6 בינואר, 2016|

כולם מדברים על מרתון, אבל מהי בכלל ריצת מרתון? איך צריך להתכונן לקראתה? על אילו כללים לא כדאי לפסוח? וכמה באמת דורשת מאיתנו ההכנה לריצה של 42.2. ק"מ? הכל בכתבה הבאה

תחזית הכושר: 3 המגמות שיובילו את 2016

על ידי |3 בינואר, 2016|

מגמה טכנולוגית מדהימה הולכת להיות חלק בלתי נפרד מתעשיית הכושר ב-2016. לצד אימוני משקל הגוף והאימונים הקצרים והעצימים. אז מהם שלושת הטכנולוגיות המהפכניות בעולם שישפרו לכם את הכושר, היציבה ואת החוסן המנטאלי? ומהם חמשת אימוני משקל הגוף שיובילו ב-2016?

אחד על אחד עם רועי אברהם

על ידי |28 בדצמבר, 2015|

הוא מגדיר את עצמו כאחד שנולד עם 'סם הכושר והספורט', הוא כדורגלן לשעבר, ועם 17 שנות קריירה בעולם הכושר. תכירו את רועי אברהם, האיש שחי כושר ותנועה כדרך חיים 24/7.

דווקא בחורף: 5 טיפים ונכנסים לכושר

על ידי |14 בדצמבר, 2015|

נכון, החורף גשום, קר ואין מוטיבציה להתאמן. לפעילות הגופנית בחורף יש חשיבות רבה, דווקא בגלל שהכול עובד בעצלתיים. אז מה אתם צריכים לעשות בדיוק? קבלו 5 טיפים שיעזרו לכם להיכנס לכושר דווקא בימים הקרים.

התפתחות הקיקבוקס בישראל: עם מכות – בלי מגע

על ידי |13 בדצמבר, 2015|

בלי הרבה מגע, אבל עם הרבה בעיטות ושריפת קלוריות מוגברת, שיעורי הקיקבוקס בארץ כבר חזק במועדוני הכושר ומצליחים לסחוף את כולם וזאת אודות לכנס הקיקבוקס הישראלי שמעלה את המודעות בישראל משנה לשנה. כל מה שרציתם לדעת על השיעור שתפס גם את גוון סטאפני, אנג'לינה ג'ולי ומתיו מקונוהיי.

כושר: אחד על אחד עם שרון אפרגן

על ידי |2 בדצמבר, 2015|

אם הייתם אומרים לה לפני 10 שנים שהיא תעסוק בעולם הכושר היא הייתה צוחקת ולא מאמינה. היא גדלה בעיר הדרומית והיפיפייה אילת שם פתחה מסעדה כבר בגיל 21. בגיל 25 סגרה את המסעדה וקיבלה החלטה אמיצה - להיכנס חזק אל תוך עולם הכושר. אחד על אחד עם שרון אפרגן

כושר: אחד על אחד עם אורטל נצר

על ידי |29 בנובמבר, 2015|

היא ללא ספק אחת המדריכות הכי אנרגטיות שתכירו. היא משתתפת בכנסים בינלאומיים ובכנסי הכושר המובילים בישראל. ספורטאית של ריבוק, מכשירה מדריכים, מאמנת ספורטאים ו...ספורטאית אמיתית בלב ובנשמה. שווה להכיר: אחד על אחד עם אורטל נצר

גורו הכושר הספרדי מגיע לישראל: Julio Papi

על ידי |25 בנובמבר, 2015|

לא פחות מ-1500 מדריכי כושר ומתאמנים, שוחרי כושר וספורט, יגיעו לאילת בין ה- 3-5 לדצמבר בכדי לקחת חלק בסופ"ש לוהט. לשם גם יגיע אורח מיוחד מחו"ל בעל שם עולמי בתחום האימון הפונקציונלי. שווה להכיר: גורו הכושר הספרדי חוליו פאפי