קרנבל הכושר הגדול:2017 NONSTOP FITNESS
יותר מ-1000 שוחרי כושר ובריאות צפויים להגיע לאילת בינואר 2017 לכנס NONSTOP FITNESS- שם יהיו הראשונים להתנסות בדברים המובילים בתעשיית הכושר בארץ ובעולם. הכל בפנ
אימון משקולות ואחר כך ספינינג,להיפך או בימים נפרדים?
זאת אולי השאלה הנפוצה ביותר אצל מתאמני חדר הכושר מאז ומעולם. מה כדאי להתחיל קודם: באימון האירובי ואז לעבור אל הכוח? אולי להיפך? האם איכותו של אימון אחד תיפגע באחר? מהו הזמן המושלם לאימון? ואיזו פעילות עדיף לבצע קודם כדי לשרוף יותר שומנים? אימון כוח, אירובי, כל היתרונות, החסרונות והסדר המומלץ לכל אחד
מעולם הריקוד אל תוך עולם הפיטנס: CORE DANCE
בשנים האחרונות ראינו כיצד עולם הדאנס משתלב נהדר ומתמזג עם עולם הפיטנס. מגוון סגנונות אימון המשלבים ריקוד, כוח, CORE ויציבה. רועי אברהם מסביר כיצד השילוב יוצר אימון גופני נהדר וחושף בפנינו 3 מדריכות שמלמדות ומשלבות את ה-CORE וה-DANCE.
השראת האולימפיאדה: על חשיבות ההתמדה להצלחה בספורט ובחיים
המשחקים האולימפיים מייצרים עבורנו שפע של תובנות חדשות בכל הנוגע לספורט, התמדה והצלחה בחיים. האם צריך כשרון או התמדה בדרך להצלחה? מה עושים הספורטאים הגדולים בעולם מהם נוכל גם אנחנו ללמוד? וכיצד המשחקים האולימפיים יכולים להשפיע לטובה על ילדינו? ליאור רינגל ושי אלנקרי בטור אולימפי חדש.
מיוחד וקריאטיבי: 3 אביזרים שמכניסים צבע לאימון CORE
מזה שנים אנחנו מדברים על זה, מלמדים את זה וקוראים לו בווריאציות שונות. ממציאים לו שמות חדשים ומפולפלים אז בו נקרא לילד בשמו - Core! לקראת כנס ה-CORE הראשון שיתקיים ב-24 לספטמבר תפסנו את רועי אברהם, מארגן הכנס יחד עם 4 מדריכות מקסימות ועם 3 אביזרים מיוחדים לאימון השרירים המדוברים. כל הפרטים בפנים.
אחד על אחד בכושר עם קרוליין אריקסון
לפני מספר שבועות קרולין אריקסון, פיטנס גורו אמריקאית ביקרה בישראל, אז תפסנו אותה לשיחה קצרה אחד על אחד. אז איך שומרים על כושר אחרי גיל 50? ואיך נראית שגרת האימונים שלה?
Galleryסמנו ביומנים: חווית הכושר הגדולה של המכללה האקדמית בווינגייט ב-27.5
מה דעתכם על כנס יומי וספורטיבי קצת לפני הקיץ הלוהט? תפתחו יומנים ושריינו את ה-27.5.2016 . כנס 2016 Wincol Fitness עתיד לספק את אחת מחוויות הכושר הגדולות של הקיץ הקרוב- במכללה האקדמית בוינגייט. כל הפרטים בפנים.
Galleryגו אקטיב משיקה: מועדון הדגל של תל אביב TLV
רשת מועדוני הכושר גו אקטיב, המפעילה 29 מועדוני כושר ברחבי הארץ, מסתערת על תל אביב ומשיקה מחדש את מועדון הדגל שלה בעיר, שעבר שיפוץ ושדרוג מקיף בהשקעה כוללת של 3 מיליון ₪. אז מה מיוחד בסניף הדגל התל אביבי של הרשת? הכל בפנים.
אחד על אחד עם מאמן הכושר ועורך הדין: שי וקסמן
מעולם העסקים והיכל המשפט לעולם הבריאות והכושר, ראיון אישי אחד על אחד עם עורך הדין ומאמן הכושר שי וקסמן.
9 סיבות להתחיל לשלב אימוני משקל גוף
אחת המגמות המובילות של השנים האחרונות היא מגמת אימוני משקל גוף. אז למה זה טוב? ומה היתרונות? 9 סיבות מרכזיות לשלב אימוני משקל גוף בתכנית האימון שלכם.