מערכת כושר ישראל

אודות מערכת כושר ישראל

המחבר עדיין לא עדכן פרטים.
עד עתה מערכת כושר ישראל יצר 454 רשומות בבלוג

כנס CORE CONVENTION: חדש ומפתיע יותר

על ידי |20 ביולי, 2017|

ב-15 ספטמבר יתקיים כנס core convention, זאת השנה השנייה שבו מתקיים הכנס והפעם יתקיים במתכונת שונה, מקצועית ומפתיעה. אז מה יהיה לנו שם? כל הפרטים בכתבה הבאה.

ביטוח תאונות אישיות – שקט נפשי בחדר הכושר

על ידי |13 ביולי, 2017|

מה הסיבות המרכזיות לתאונות בחדר הכושר? ואיך החוק מגן עלינו במקרה של תאונה בזמן אימון?

סופ"ש אקטיבי: סוגרים את הקיץ ב-מדורת השבט

על ידי |2 ביולי, 2017|

מה דעתכם על סופ"ש אקטיבי 3 ימים של ניתוק מהלחצים? תכירו את מדורת השבט בה תוכלו כיצד לחוות את החופשה שלכם, אם לפתוח את היום באימון חזק או להתחיל רגוע ביוגה, או אפילו סתם לשכב בערסל. אנשי הצוות: מייקל לואיס, נדב מאירסון, נמרוד קבלה, דליה מנטבר, אפרת כהן ועוד...כל הפרטים בכתבה.

חוות דעת: אוזניות ספורט אלחוטיות DIAMLLER SKP8

על ידי |22 ביוני, 2017|

שוק האוזניות המותאמות לעוסקים בספורט התפתח במהירות בשנים האחרונות ותפס תאוצה, אבל הדור החדש של האוזניות, דור האוזניות האלחוטיות קורא תיגר על החוטים והחיבורים. אז יצאנו לבדוק ולסקר את האוזניות האלחוטיות הקטנות בעולם שנחתו אצלנו ממש לאחרונה מבית המותג DIAMLLER. תיהנו!

כך תקנו נעלי ריצה בחצי מחיר: מדריך מקוצר

על ידי |30 במרץ, 2017|

איך קונים נעלי ריצה ב-50% ואפילו 70 אחוזי הנחה מחו"ל? איך יודעים מה המידה? איך אפשר לחסוך בדמי המשלוח? ואיך פלטפורמה אחת יכולה להביא את הנעל עד פתח ביתכם? צעד אחר צעד, כל מה שרציתם לדעת.מדריך מקוצר לקנייה חכמה מחו"ל.

קלואי קרדשיאן: 5 כללים לשמירה על הגזרה

על ידי |30 במרץ, 2017|

קלואי קרדשיאן נחשבה בשנים האחרונות לאחות "המלאה" בין חברי הקרדישאנס, אבל הוכיחה לכולם שהטייטל כבר לא רלוונטי עבורה, ירדה כ-14 קילו, הציגה לעולם גזרה חדשה, קוביות בבטן ומעבירה את המסר הלאה. קבלו את חמשת הטיפים החשובים של קלואי קרדשיאן לשמירה על הגזרה, להשגת תוצאות ולאורח חיים בריא. וגם תכנית האימון שלה נמצאת כאן בסוף הכתבה.

קולומביה עם קולקציית נעליים חדשה לריצות שטח

על ידי |16 בפברואר, 2017|

לרוץ בחוץ או לרוץ בפנים? על איזה יש אינספור וויכוחים, אבל מה זה משנה כשחברת קולומביה מוציאה דגמי נעלי ריצה מיוחדות לריצות שטח? הפיתוי לצאת לאוויר הפתוח גדול יותר עכשיו....הכל על נעלי השטח החדשות מבית Columbia Montrail .

אחד על אחד עם עופר רייטר

על ידי |7 בפברואר, 2017|

מעולם הכדורגל עד לעולם הפילאטיס. מניהול סטודיו כל הדרך ליזמות בתחום הכושר. עופר רייטר, ממקימי חברת WEEK IN המספקת פתרונות לניהול סטודיואים ומועדוני כושר בראיון אישי אחד על אחד.

קרנבל הכושר הגדול:2017 NONSTOP FITNESS

על ידי |12 בדצמבר, 2016|

יותר מ-1000 שוחרי כושר ובריאות צפויים להגיע לאילת בינואר 2017 לכנס NONSTOP FITNESS- שם יהיו הראשונים להתנסות בדברים המובילים בתעשיית הכושר בארץ ובעולם. הכל בפנ

אימון משקולות ואחר כך ספינינג,להיפך או בימים נפרדים?

על ידי |2 בנובמבר, 2016|

זאת אולי השאלה הנפוצה ביותר אצל מתאמני חדר הכושר מאז ומעולם. מה כדאי להתחיל קודם: באימון האירובי ואז לעבור אל הכוח? אולי להיפך? האם איכותו של אימון אחד תיפגע באחר? מהו הזמן המושלם לאימון? ואיזו פעילות עדיף לבצע קודם כדי לשרוף יותר שומנים? אימון כוח, אירובי, כל היתרונות, החסרונות והסדר המומלץ לכל אחד