מערכת כושר ישראל

אודות מערכת כושר ישראל

המחבר עדיין לא עדכן פרטים.
עד עתה מערכת כושר ישראל יצר 466 רשומות בבלוג

אחד על אחד עם מאמן הכושר יואל וינרוט

על ידי |12 בנובמבר, 2017|

הוא גדל בכלל בסביבה חרדית והספורט לא היה חלק מחייו. יואל וינרוט גילה את הספורט, הגשים חלום, והיום באמצעות הסטודיו שהקים הוא מעביר את האהבה הזו הלאה. ראיון אחד על אחד עם יואל וינרוט.

אחד על אחד בכושר: בלה רזניקוב

על ידי |22 באוקטובר, 2017|

לאחר סיום השירות היא לא הייתה שלמה עם עצמה וחיפשה קריירה עם משמעות. מצאה את עולם הכושר ואף פתחה מקום משלה. נעים להכיר: מאמנת הכושר בלה רזניקוב.

שומרים על כושר גם כשמתחיל להיות קר

על ידי |17 באוקטובר, 2017|

בין אם אתם נוהגים לשמוע מוזיקה ישראלית בזמן האימון– ובין אם אתם מאזינים לריהאנה – אנו רוצים להזמין אתכם לגלוש לארכיון של מוזיקה ישראלית שחייבים להכיר.

חדש בישראל: אימון BRIT HIIT

על ידי |1 באוקטובר, 2017|

אימון הכושר האנגלי עם הטאצ' הישראלי. נעים להכיר: Brit-HIIT Xtreme - מיוחד, ללא אביזרים, מתאים לכולם, ובכל מקום! כל הפרטים על השיטה ועל האנשים עומדים מאחוריה.

מרוקו: חווית אוכל בריא וגם ספורט

על ידי |28 בספטמבר, 2017|

מרוקו היא מדינה מרשימה מבחינת הישגים ספורטיביים וזאת למרות שאין בה תשתיות, מתקנים או מוקדי פעילות גופנית יוצאי דופן. מה אפשר ללמוד מהתרבות המרוקאית ולאמץ?

סמינר פאוורליפטינג:בוריס שייקו בישראל!

על ידי |25 בספטמבר, 2017|

אגדת פאוורליפטינג בין לאומית מגיעה לישראל! ב-6.10 מגיע בוריס שייקו לישראל להנחיית סמינר פאוורליפטינג יחיד במינו. שייקו הוא פרופסור במכון האקדמי לחינוך גופני ברוסיה ונחשב למאמן בכיר בעל שם עולמי. כל הפרטים על הסמינר הייחודי שיעביר כאן בישראל.

תחליף החלב שכל אמא צריכה

על ידי |10 בספטמבר, 2017|

בשעה טובה ילדת תינוק, והחלטת מסיבותייך שלך לא להניק אותו. השוק מוצף בתחליפי חלב נהדרים, על בסיסים שונים ושל חברות שונות. איך תדעי איזה תחליף החלב המומלץ ביותר לתינוק שלך? סקירה מהירה

פציעות שכיחות בקרב מדריכי כושר

על ידי |28 באוגוסט, 2017|

מדריכי כושר חשופים לסוגים שונים של פציעות בגלל הפעילות הגופנית שאותה הם מבצעים על בסיס קבוע. הכירו את סוגי הפציעות השכיחות כדי לסייע למנוע אותן במקרי חירום.

3 סיבות להתחיל לרוץ

על ידי |28 באוגוסט, 2017|

כדאי להתחיל לרוץ בשביל מיליון ואחת סיבות שוות במיוחד, אבל החלטנו לרכז לכם 3 מרכזיות. קבלו מדריך איך עושים זאת בצורה נכונה עם 3 סיבות מרכזיות.

5 סיבות למה כדאי לשתות כוס קפה לפני אימון

על ידי |24 באוגוסט, 2017|

מחקרים רבים בדקו בעשורים האחרונים את השפעת הקפאין על גופנו לפני או במהלך אימון גופני. קבלו 5 סיבות מרכזיות למה כדאי לשתות כוס קפה לפני האימון.